2013.07.15 海の日コンサート2013  

4回目となる『海の日コンサート2013』。今年は参加型コンサートにしたいと思い、演奏を聴くだけではなく、一緒に歌う、一緒に演奏するプログラムを考えました。

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ハーモニカのソロ演奏をされたのは、高田様。海の日にふさわしくアロハシャツをお召しになってのご登場。

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去年10月から趣味活動とリハビリ目的ではじめられ、クリスマスコンサートで初舞台、3月のスプリングコンサートではソロデビューをはたされましたが、思うように吹けなかったと悔しい思いをされたそうです。それから4カ月、海の日コンサートに向け練習を重ねてこられました。そして今回は「うまく吹けた」とおっしゃり、一緒に達成感を得ることができました。コンサートごとに確実に上達され、今では次の目標に向かって練習を続けていらっしゃいます。

客席からの演奏参加ということで、オーシャンドラムを演奏していただきました。

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まるで波打ち際を思わせるかように波の音を奏でるドラムを、曲に合わせてゆっくり鳴らしたり、体を前後に大きく動かすなど工夫していらっしゃいました。

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50名での大合唱も、会場全体によく響いていました。毎年、多くの方にご来場頂き、嬉しく思います。
音楽療法士 大西里沙
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2013/7/23

ドクターズカフェフラミンゴランチ紹介  

暑さ厳しい日々が続きますが、夏バテなどされていませんでしょうか?
ドクターズカフェフラミンゴのランチをご紹介させていただきます。

本日のメニューは、ゴーヤやパイナップルといった夏野菜を使ったメニューになっております。

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メインが鮭の照り焼き、前菜がきんぴらごぼう、ほうれん草のゴマ和え、
切干大根、豆腐のチーズ焼きデミグラスソースがけ、ゴーヤチャンプルー、白菜の梅あんかけ、パイナップルです。
(約510kcal)

〜本日の栄養豆知識〜
パイナップルには胃液の分泌を活発にし、消化を促進する効果があるので、食後の胃もたれを防ぎ、胃腸の健康を保ってくれます。
さらに、食物繊維も豊富に含まれるため、便通を促進し、コレステロールや体内の毒素を排出する作用により、大腸ガン・動脈硬化・高血圧を予防する働きがあります。
また、胃や腸の中で水分を吸収して、膨らみ満腹感を与えるためダイエットにも効果的です。

夏の暑さに負けない、バランスのよいランチをご用意しております。
是非一度お試しください。
スタッフ一同心よりお待ち申し上げております。
ドクターズカフェフラミンゴ
管理栄養士  小西 彩
13

2013/7/1

ビンゴ大会   

1年ぶりにビンゴ大会を開催いたしました。

始まる前から楽しみにされていた方も多く、皆様お互いビンゴカードを見せて、気合を入れていらっしゃいました。

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ご自分の数字があれば、「はーい。あるよー。」と、手を上げて答えてくださるのですが、数字がなければ、「私のカードにある数字を出して!!」「横の人の数字ばっかり出てる〜!!」など、笑いながら闘志がみなぎっていました。

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「あと一つ!!」「私も!!」この声がかかると、皆様ドキドキ、そわそわ…。

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優勝されたY様いわく、「無欲の勝利」だそうです。「このビンゴは、欲出したらあかんのよ。」と謙虚に喜んでいらっしゃいました。
ご利用者様から終了後「ありがとう!今度はいつ?」「来月もしてよ」のあたたかいお言葉と拍手を頂きました。
夏の暑さに負けないくらいの皆様のビンゴへの熱い思いにお応えして、来月も行うことに決定いたしました。

私もご利用者様の笑顔を想像すると今から楽しみです。
デイサービス杏の里1・2
立田 久子
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2013/6/30

2013.06.30 しらさぎ会総会  

当法人には、日本糖尿病協会に『しらさぎ会』の名称で登録した糖尿病患者会があります。毎年このしらさぎ会の会員様を中心に、総会を行っています。
 今年のテーマは「生活習慣病と睡眠時無呼吸症候群」でした。睡眠時無呼吸症候群という言葉を聞いたことはあるけれど、生活習慣病と関わりがあるとは知らなかった、と皆様熱心に講義を聞いてくださいました。

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総会では、この1年糖尿病としっかり向き合えた方を毎年表彰しています。
今年は、ベストコントロール賞をM様、よく運動したで賞をH様が受賞されました。

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また、しらさぎ会会長のN様から、日ごろの糖尿病との向き合い方をお話していただきました。

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N様は仕事場への往復5kmの道のりを徒歩で通勤されており、『さあ、運動するぞ』といった運動はできてなくても、日常生活のちょっとした心構えで運動をとり入れることができるとお話してくださいました。
 お昼は恒例のバイキングで、今年もホテルのように、お肉が目の前で焼かれ、皆様こうばしい香りに誘われながらもバランスよく、適正カロリーに近づくようにとそれぞれのお皿に貼られたシールをヒントにメニューを選んでいらっしゃいました。

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ご自身が選んだメニューのシールを色別に貼り分け、単位数の計算をしていただき、その結果を基に、管理栄養士のアドバイスに真剣に耳を傾けていらっしゃいました。
 そして、今年は例年より大きな筋肉を動かす運動を行ったからか、食前食後の血糖値が例年より低く、適正な方が多かったように思います。

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この結果をみて、家でも今日の運動してみようという声も聞かれ、スタッフ一同うれしく思いました。
 来年の総会でも皆様、糖尿病による合併症なく、皆様と元気にお会いできることを楽しみにしています。

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広畑センチュリー病院
薬剤師 堀 絵美
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2013/6/25

ドクターズカフェフラミンゴランチ紹介(6/25)  

ドクターズカフェフラミンゴのランチを紹介させていただきます。

メニューは、メインが鯛のグリル〜二色のソースで〜、前菜がミニトマトのコンポート、胡瓜の酢の物、ひじき煮、稲荷寿司、サラダ、キャベツのお浸し、豚肉の葱ソース炒め、オレンジです。(約605kcal)

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〜本日の栄養豆知識〜

豚肉はビタミンB1が非常に豊富で、牛肉の約10倍もあります。
豚肉のビタミンB1は、疲労回復効果やイライラを防いでくれる効果があると言われています。また、良質なたんぱく質も豊富に含んでいます。
豚もも肉100gに含まれるたんぱく質を他の食品に換算すると、卵なら2個、ご飯なら茶碗6杯、牛乳では700ml相当にもなるそうです。

お客様に健康によいお食事を提供させて頂けたらと毎日様々なメニューを考えております。是非一度お試しください。

スタッフ一同心よりお待ち申し上げております。
ドクターズカフェフラミンゴ
管理栄養士  小西 彩
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