protein dietの最新情報。  

皆様!!
((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))


昼にミソ風味ラーメン食べましたですぅ。
どうでもいいですか?

今日は、仄々するって
思いました。

理由?特にないですぅ。

今日は寝不足です。

ちょっと最近、エクササイズバンドが
気になっていだよ。

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プロティンダイエットはどうかね  

おはようですー

いきなりなんだけどエアロビスティックについてんだよ。

コシを細くしたいんだけど
効果あるかな?

2KGは痩せたいな。
目標2KG減らす!!
エアロビスティック使ってみようかな。

それまでリブロースステーキも我慢しよっと。

さあご飯食べよ??っと。
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team dietってどうなん  

みなさん!!
おっはー


昼に醤油とんこつラーメン食べましたなの。
どうでもいいですか?

今日は、ほのぼのしようって
思いました。

理由?特にないなの。

今日は寝不足です。

ちょっと最近、アブドフィットが
気になっています??。

りか買ってないかな?w
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night diet情報。  

1週間前からゲルマニウム
やってます。

始めて1??3日辺りは、腕
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

YOOUTHに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

ステップボーイが気になっているのですけどね。
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night dietってどうなん  

おっはー

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、マッタリしようっと。

今年の体重はダイエット開始時より、
マイナス2KG。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》エアリーシェイプネオ

食べたもの。ダイエットゼリー ライチ味

さぁ、今日もがんばりましょう!
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