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トラウベとは?

2018/6/9

徳島での楽しみ、玉朗  グルメ(外食・中食)

6/9(土)のメンテ“力”upセミナー@徳島県石井町

1日目終了後はここでは定番化している
施術と「玉朗」での食事会

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先ずはいつもの玉朗サラダ と 豆腐・キューリ
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飲み物は…運転しない私は「琥珀エビス」ビール
クリームのような泡をなめただけで香りに感激。
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          この店ならではの薄〜い衣のエビ串カツ
          5人なのに私は2本いただき〜。

 ピリ辛豚しゃぶ          私は鮎の塩焼き
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        今年のはまだこんなに育っていないので冷凍もの
            でも、香り高く美味しい。
         流石、吉野川流域で食べる鮎は違う。

  タンドリーチキン          手羽先
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  蛸のぶつ切りとシマアジの刺身を誰かが注文していた
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シマアジの刺身は最高の美味しさ(@@)
最近は養殖物が多いそうだが、
あまりシマアジを食べたことがないのでわからない。

   とにかくデカイ。1切れの大きさが
   都会の刺身の2〜3倍でこの値段。
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    イカも柔らかく
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   卵巻きもなかなか
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   鶏唐はジャンボ
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     冷やし中華やジャコ入り焼き飯も、
   5人で分けて少しずつ味わえるのがうれしい。
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お茶づけも…。でも、さすがにここまでは手を伸ばせず。
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なのに、これは別腹 ⇒ クリックすると元のサイズで表示します
ぷにゅぶにゅのコーヒーゼリーと
ソフトクリームが絶妙にマッチ。

デザートも豊富なので楽しい。
こんなにいっぱい、5人で食べて呑んで、
13,000円とちょっと。

飲食店がどんどん減っている日本で、
こんなに安く、おいしい料理を
食べさせてもらえることに感謝して、
つい全ての写真をアップしてしまう。
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2018/6/8

ずり這いをしないまま…  赤ちゃん・子ども

6/8(金)は生駒で、乳幼児3人
大人3人(うち1人は妊婦)の施術

ちょっと残念だったのは
5/10に8カ月で初来室の児。

その時はまだ這えなかったのに、

「次の日から這い始めた」
「ずりばいではなく、いきなり
 これと同じスタイルで這い始めた」とお母さん。

左は膝、右は足底を着地させ、
お腹は浮かせて這っている。
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                この姿勢から自力で座る。

今は9カ月なので、この這い姿や、
自力で座ること自体は
珍しくはないのだが、
全くずり這いをしなかったことが残念。

しかも、つかまり立ちもさかんにしたがる。
なぜこうなってしまったか…?

先月、来室時の悩み事は「右向き癖」。
上の写真の頭を見れば、
右後頭部の髪がまだ薄いのがわかる。

おつむテンテンでは、
左手が頭に届きにくかった。

それで、手が上がるようにケアしたのだが、
今日もまだ上がりにくい。

手が上に上がらなければ、
ずり這いはできない。

ずり這いができないまま成長すると
なめらかな体幹の動きは難しい。

初来室が8カ月なのだから、
「完璧にはいかない」と分かってはいても

「何かできることがあったのだろうか?」と
私の心はスッキリしない。

この子の兄(5歳)が今日、初来室。
お母さんの悩み事は「よく転ぶ」

全身のバランスが悪いだけでなく
剣状突起から恥骨近くまでの
強い腹直筋離開がある。

弟は腹直筋離開はなし。

お母さんの胴体はスリムで、
子宮はスイカ型だったとは思えない。

としたら、弟も生まれたときは
強い腹直筋離開があったはず。

でも弟は“おひなまき”で育ったので
閉じたのだと考えられる。

兄も弟も、保健センターでの健診では
きっと何も指摘されることはないと思う。

8ヶ月検診で座れない子は
「座る練習をさせなさい」と指導されるが、
座れる子は良好と判定される。

私は座れることよりも、
ずり這いをしてほしいのだが、
保健センターでは、
ずり這いは重視されていないのが普通。

ましてや、腹直筋離開のチェックなんぞは
全くされていない。

転びやすく、受身を上手く取れない子は
高所から転落した時などは、重傷を負いやすい。

「座る」「立つ」「歩く」という
単純明白なことだけを
発達の基準にしていてはいけない。

そんなことを考えながら13時に施術終了。
1人昼飯を食べ、雑多な仕事を片付け
徳島へと向かった。
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2018/6/7

文武両道の子に!  赤ちゃん・子ども

6/7(木)の午前は京都施術
そこに、東京から来られた母子

お子さんは4歳で、都内で
“まるまる育児”を受けながら育った子

6/4(月)17時頃、150cmほどの高さの滑り台から
突き落とされ、横の手すりを超えて転落。

すぐに病院にかかったが
「家で様子を見るように」と。

6/5(火)の朝、車のチャイルドシートで、
顔を上に向けて居眠りをしながら乗っていて、
降りた後、嘔吐。

高輪は7/12(木)まで空いていないため、
一番早く施術を受けられるのは…、
「京都!」となり、来られた。

室内を歩きながら遊んでいる様子を見ると
顔色が、やや黄色みがかって白っぽく

目の下に少しクマができている以外は
特に気になることはなし。

6/5(火) 福岡天神サロンで診たケースと
「よく似た状況やな〜」と思いながら
首を診ると、実によく似ている!

同じように調整すると、
ほっぺは薄紅を塗ったように変わった。

嘔吐は、福岡のケース同様、
上を向いていたためのよう。

お母さんはアトピー性皮膚炎がひどく
痩せていて、姿勢も血色も悪く、
どこから見ても元気そうには見えない。

迷走神経がしっかり働くよう、
後頭窩のコリを緩め、全身を調整。

腹直筋離開修復体操をすると
姿勢も顔色も良くなり、表情も生き生き、
声も明るく元気になった。

遠くから、きっと期待を抱いて来られたことでしょう。
お2人とも元気に変身。良かった(*^_^*)

お昼は、トコ・ランチ参加者のお2人
(滋賀県の助産師・愛知県のアロマセラピスト)と、
佐藤助産師と私の4人でお弁当。

午後のらくらく育児クラスには
アロマセラピストさんだけが見学参加。
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4組の母子の参加があり、

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いつもと同様に、いや、発達に関しては
毎回レベルアップさせながら、解説し実習。

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Aちゃんは色が白くて青い斑があこちにあり、
右目は小さく寄り目(内斜視)、
泣いたり笑ったりすると、下顎は左にずれる。

Bちゃんはよく這い回っているのに、
引き起こし検査ではダラ〜ン、
水平に戻そうとすると頭がゴン。
その上、しばしば舌を出しているのも気になる。

4児とも“まるまる育児”で育ってはいるが、
胎内〜出生までに首に受けたダメージが
強いと思われる児ばかり。

でも“まるまる育児”で育ったおかげでしょうね、
施術後は気になる症状の大半は改善。

午前の母子も、午後の母子も、
次回の予約を取って帰宅。

文武両道の子どもに、きっと育つはず!
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2018/6/6

第3回 宗像施術会  各地での施術会

6/6(水)は宗像市東郷での3回目の施術会
今回は楠野さんが見学 兼 アシスタント

1時間に5人、6時間で30人
初めての人は、大人…1人
子どもは新生児を含め3人

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  前回までは妊婦だった看護師さん
   この間に生まれた赤ちゃんを
    イオンのマイバスケットに
 “おひなまき”を張ったお手製携帯ベッドで連れてきた。

それ以外は、全員リピーター

子どもたちの症状
 左右の目の大きさの違い、斜視
 深皿型の舌、反り返り・定頸・受身の弱さ…

大人の症状
 脊柱側弯・頭痛・腰痛
 めまい・ふらつき・甲状腺機能亢進…

これらが大幅に改善し、反対に
 子どもハイハイ姿勢・歩き方が気になる人や
 大人は股関節の違和感を訴える人が多くなった。

主催者の成松さんによると クリックすると元のサイズで表示します

 引き続きのケアを希望される方が多く、
 今回もキャンセル待ちで
 受けられない人があったとのこと。

そのため、次回は8月に開催することに決定。
その前日は熊本でも開催。

私の施術を希望される方は

8/3(金)宗像市東郷⇒ ルチル助産院 成松志野助産師
      定員オーバー キャンセル待ち

8/2(木)熊本市⇒詳細はこちら
     林田直子武田真紀渡邊由里助産師

いずれかで個別ケア予約を取って、
骨盤ケア指導・まるまる育児指導などを受けて
毎日ケアを続けください。

なお、8月には千葉市・函館市でも開催予定あり!
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2018/6/5

ブランコから転落し顔が…  整体・カイロプラクティック

6/5(火) 入梅し雨降る福岡の天神サロンで
トコちゃんベルトアドバイザー養成セミナー

受講者は5人のみで、
受講者のうち1人は理学療法士。

(土)は母子保健指導力upセミナー
(日)(月)はメンテ“力”upセミナー
と4日連続受講(@@)

彼女の話によると
-----------------
卒業後すぐに病院に就職し、
理学療法室に勤務していたが、
もっと主体的な仕事がしたく、
訪問看護事業所に移った。

しかし、そこでも満足できずにいたところ、
最近知った骨盤ケアにハマってしまった。
-----------------

(日) 警固神社で彼女の顔を見た私は
目を見開いて固まってしまった。

首の真上に顔が乗っていない!

これまで見たこともないくらい、
顔はハッキリと左にずれている。

「(火)のセミナー後に施術を」との希望あり、
当日朝、施術前の写真。
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     夕方、施術後の写真。ずれは半分くらい改善した。

彼女の話とカルテの記載をまとめると、

-----------------
こうなったのは、21歳の時に
糸島の高いブランコから後方に転落し、
臀部と後頭部を打撲してから。

肩こり・腰背部痛
車酔いが酷い

上を見すぎると頭痛と吐き気が起こり、
上を見ながら木の実の収穫をして、
嘔吐をしたことがあった。

大きな音を聞いたり、
曇りの日、夕陽の光を見ると頭痛が起きる。
鎮痛剤内服(1回/週 程度)
-----------------

施術後は、顔の輪郭も表情も変わり、スッキリ
体のしんどさも軽減したようで、良かった。

病院では「異常なし」と言われても
こんなにつらい体。

10年近くも我慢して暮らしていたなんて、
大変でしたね〜。

これからは、自分の体も人の体も
楽にできるよう、
しっかり勉強してね!
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2018/6/4

久々の剣先イカの活造り  グルメ(外食・中食)

メンテ“力”upセミナーの後は
年々、ヘトヘトに疲れるようになった。
寄る年波には勝てない?

なので、終了後は呑んで食べられる店に足が向く。

1日目の後は、いつものインド料理、ナーナックで
芋焼酎とセットで満腹、フラフラになり、コテン。
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2日目の後は あらんどろん

芋焼酎と、冷奴の後はいつもの
博多ガメ煮とアスパラガスの天麩羅

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久しぶりに剣先イカの活造りにありつけた\(^o^)/

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イカの漁獲量が減り、
高くなって口に入りにくなったが、
幸い小ぶりのがあり注文。幸せ〜(⌒〜⌒)

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ゲソは天麩羅にしてもらい、これも最高。

どれも大盛りで、その上、蛸の刺身2切れと(撮り忘れ)

鯛の刺身1切れをもらい ⇒ クリックすると元のサイズで表示します
前日に引き続き満腹、フラフラ、コテン。

メンテ“力”upセミナー後の夜は
全く仕事ができなくなってしまった。

福岡ではいつも同じ店に入っている。

他の店に入ったことはあるが、
出費の割には満足感を得られなかったから。
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2018/6/4

妊婦には必ずしてほしい側弯検査  トコ企画セミナー

6/3(日).4(月)は、福岡市でメンテ“力”upセミナー
会場はいつもの警固神社
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両日畳の部屋なので、

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1日目は若干やりにくい面はあるが

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畳の部屋があるのは有難い。

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1石10鳥の効果のある体操を
このセミーでやり始めたら、

「今までやっていた体操は、しなくてもいいのでは?」
と思うようになるくらい、すごい。

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肋骨弓角の改善・腹直筋離開の修復に、
劇的効果がみられ、受講生からも驚きの声。

1年あまり前から、休み時間を使って
ほぼ全員の脊柱側弯検査をしている。
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この2人は1日目はワースト1.2の
側弯だったが、2日間の実習の甲斐あり、
2日目終了時にはずいぶん改善。

脊柱(特に腰椎)側弯は、
妊娠分娩に多大な悪影響を及ぼす。

なのに、産科医療の中では、
視線を注がれることはほぼ皆無。

こんな簡単に診られる検査で、
こんなに簡単に改善する。

ましてや靭帯が柔らかくなっている妊婦だと
さらに改善効果は大きい。

受講者全員に、翌日から
必ず使ってほしい技なのだが…、どうかなぁ?

アシスタントは両日、楠野雅子助産師
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   終了後はツーショット。楠野さんと並んで写すと
          私の色黒さが目立って嫌やな〜。
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2018/6/1

生駒の1日も忙しい  その他つれづれ

6/1(金)9時〜生駒で3人を施術。

それから、焼き米・野菜・卵・
グリーンカレー缶・サバ水煮缶を使った、
雑炊のような昼ごはん。

これは旨くて楽で、私の1人昼飯の定番。
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食後は、5月の旅費・出納などのまとめをしたり
何やかやとしていたら15時になった。

草ぼうぼうの庭をなんとかしないと…と、
蚊に刺されないようしっかり覆って外に。

レンギョウ・ムクゲの伸びすぎの枝を
バンバン切り落とし、

屁糞蔓・蔓日々草・嫁菜など、
繁殖しまくりの草を鎌で狩っていくと

半分草に覆われた中から
もうほとんど花が終わった
黄色の石楠花が現れた。
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これも、北庭の日本石楠花も、
きれいに咲いているときに撮影できず、残念。

室内は寒いくらいだったのに、
庭仕事をしていると、
暑くて頭がクラクラしてきた。

首をすっぽりと覆い、
目の周りだけしか出ない帽子を脱ぐと
すぐに蚊に刺された。

上着の下に着ていた衣服を1枚脱ぎ、
また帽子を被って目だけを出して北庭へ。

きれいに咲いたニシキウツギと
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      紫陽花を撮り
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白く点々と見える雪の下を撮る元気もなく
雑草を刈り、ウコギとタラの収穫をして、室内へ。

暑い中、1時間あまり働いたせいか
体中が火照っているので
ぬるめのシャワーで体をさますとグッタリ。

もう17時半、夫が帰ってくるので
慌てて夕ご飯の仕度を始めると、
間もなく
夫がバケツ1杯の青梅とビワを
トコガーデンから収穫して帰って来た。

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ウコギ・タラの大部分は細かく刻んで
細く切って固ゆでしたジャガイモと一緒に
バター炒め⇒クリックすると元のサイズで表示します

ウコギ・タラの一部は天麩羅モドキ(大失敗!)にし
カリッと焼けた鮭に添えて
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他はいつものように冷奴
トマト・キューリ
デザートにビワを食べておしまい。

酸味と甘みが凝縮したビワは
お店で売っている商品作物とは全く違って美味しい。

食後、夫はせっせと青梅をきれいにして、
梅シロップを作りにいそしんでいたが…、

豆・割り干し大根・昆布などの煮物を仕上げ、
梅酒の大きな梅を2個食べた私はダウンZZZ・・・
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2018/5/31

胎児のスネが平行…ということは?  妊娠・出産

5/31(木)は名古屋施術

5/31 29w4dの妊婦さんが、
4/26 24w4d (5週間前)の妊婦検診時の
胎児エコー写真を持って来られた。

「赤ちゃんの姿勢は正常ですか?」と
質問されるのだが…、

見てみると、顔の写真が5枚と、
男か女かをみるために撮ったのだろう、
お股の写真が1枚

医学的意味は何もない同じような顔の写真を
こんなに何枚も撮らなくていいのに…。

姿勢を知るために私が診たい部位は

1.背骨が丸いか? 真っ直ぐか?
2.アゴを引いているか? 上げているか?
3.太ももは「ハ」の字か? 並行か?
4.スネ・足首はクロスしているか? していないか?
 つまり、アグラを組んでいるか? 体育座りか?

1.の背骨…写っている写真はなし
2.の顎…顔と首・胴体の位置関係がよくわからない
3.の太もも…はっきり写っていない          右親趾
4.のスネ・足首…お股の前に、            ↓
 スネが並行に写っている! ⇒ クリックすると元のサイズで表示します
                           ↑右膝
ということは体育座りをしているということ
なので、太ももも当然並行

すると背骨は丸くなく、真っすぐ伸びていて
顎は上げている可能性が高い(反屈位)   こちらが正常(屈位)
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反屈位はつまり産道を通りにくく、
赤ちゃんも生まれてくる途中で
首を傷めやすい。

安産できないだけでなく、
赤ちゃんは泣き続けて寝ないので、
育児も大変。お母さんもツライ。

だから、妊娠15週くらいから
健診でエコー写真を見せてもらうときは
上記の1〜4がどうなっているか

映像をしっかり見て、
できるだけ撮影してもらってほしいと思う。
特に4はわかりやすいので、ぜひ!

スネが平行になっているときは
アグラになるように骨盤ケアを!

子どもへの最大のプレゼントは、
姿勢の良い、痛みも不調もない、
元気な体で産んであげること。

子どもが大きくなったときに
「あなたがお母さんのお腹の中にいたときは、
 こんなにきれいな姿勢で過ごしていたのよ」と
誇り高く話してあげられるから。
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2018/5/30

横浜メンテ⇒名古屋も みゆき  グルメ(自宅)

ウィリング横浜でのメンテ“力”upセミナー
⇒新横浜⇒名古屋の場合も、
必ず寄りたくなるのが「みゆき」

メンテ“力”upセミナーは疲れる。お腹がすく。
歩かなくてよくて、安くて美味しいところは
他にないから
名古屋メンテ“力”upセミナーの後と同様、
いつもここ。

入るとホール係のお姉さんが「いつものね〜」と。
1人で入る時はいつも、2,050円のこのセットだから。
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これでも高くなったのだが、
すぐに運ばれて来るのがありがたい。

焼酎は他店の倍くらい濃いため、
お湯を追加して飲むので、おかわりは不要。

一番美味しかったのは里芋と牛スジの煮つけ。
程よく甘くて、塩辛すぎず、濃すぎず、
口の中でとろけるまろやかさ。

一つ隣のカウンター席に
私と同年齢くらいの男性。

2人並んで同じセットを食べていたものだから
第2弾が2人分同時に運ばれてきた。
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すると彼曰く
「天麩羅はもっと早くに出してもらいたい」と。
私は「この順番でいい」と。

どの店でもそうだし、医学的にも
油でエンテロガストロンを出してしまっては
胃が動かなくなり、他の物を食べたくなくなる。

などとしゃべっていたら、
なんと彼は京都のチーズ会社の役員さん。

彼も名古屋ではいつもこの店で
このセットを食べているのだと。

えらい気が合ってしまい話が弾んだ。

ホテルもこの上を利用しているようで
上がって行かれたが…、

私は、腹ぺこで入ったものだから、
握り2個とそうめん汁の炭水化物では
空腹感がやや満たされず。

チヂミを追加注文し
1枚、ペロリと食べてしまった。
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2018/5/30

1石10鳥体操@横浜メンテ“力”upセミナー  トコ企画セミナー

5/29(火).30(水)はウィリング横浜での
メンテ“力”upセミナー

この会場での開催は2017年5月25.26日なので
ちょうど1年ぶり。

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1日目は40人、2日目は35人が受講し、
アシスタントは両日 ⇒ クリックすると元のサイズで表示します
海老名市の開業助産師、山浦直子さん

でも、昨年は和室の内装工事のため、
和室は使えなかった。

2日目は、きれいになって空調もよく効く和室で。
やっぱり和室は実習しやすい。

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・肋骨弓の角度の狭さ
・腹直筋離開
・腰痛
・恥骨部痛

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これらに劇的な改善効果のある
体操をした後、

・腰痛は改善したかを自分で検査
・肋骨弓・腹直筋離開の検査をグループで検査

すると、上記症状改は劇的に改善し、
あちこちから驚きの声!

空中自転車漕ぎも最新バージョンも
この体操も、1石10鳥の効果がある。

メンテ“力”upセミナーでは
いろいろな体操をたくさん実習してきたが…、

種類を少し減らして、
この2種類の1石10鳥体操を
もっと時間をかけてやる方がいいかも?

限られた時間内でいかに覚えてもらうか
伝えたいことがいっぱいで、困ってしまう。
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2018/5/29

参加費など決定! イブニングセミナー@周産期・新生児医学会  その他のセミナー(ケアギバー対象)

こちらでお知らせしました

第54回日本周産期・新生児医学会学術集会

イブニングセミナー の詳細が決定しました。


日時:2018年7月9日(月)16:00〜18:10

会場:東京国際フォーラム 第2会場 ホールB7(1)


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この学術集会には、学会員ではない、
助産師・看護師などのメディカルスタッフも参加可能で、
参加費が特別に設定されています。

学会の詳細⇒学会HP 参加費をご覧ください。

【演題】人生を左右する胎児期 〜DOHaDから学ぶ〜

<座長>
金山 尚裕 先生 浜松医科大学 病院長・副学長
服部 律子 先生 岐阜県立看護大学 教授

<演題・演者>
「潰瘍性大腸炎の私は、今や二人の息子を持つ逞しい母」
 菅 里奈 先生 まーこっこ助産院 院長

「小さく生まれたその後は?
 ― 低出生体重児の生後発育について ―」
 鈴木 啓二 先生 東海大学医学部小児科学 教授

「未熟児、帝王切開児の腸内細菌の異常は将来の疾病リスク
 ― 小児の正常な成長、発達に望ましい食事と腸内細菌 ―」
 山城 雄一郎 先生 順天堂大学大学院
          プロバイオティクス研究講座 特任教授

「小さく産んで大きく育てるのは良いことか?
 ― DOHaD説とnutri-epigenomicsからみた次世代の健康 ―」
 福岡 秀興 先生 早稲田大学 ナノ・ライフ創新研究機構
         規範科学総合研究所 招聘研究員
         日本DOHaD学会 代表幹事

セミナーについては(有)青葉のHPのこちらにも
詳しく書かれています。
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2018/5/28

院内隠れキリシタン?!  トコ・カイロ学院セミナー

5/28(月)は高輪サロンで
トコちゃんベルトアドバイザー養成セミナー

12人定員のうち2人が直前キャンセルで、
10人が受講し、全員が合格!

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終了後は恒例の、合格記念撮影。

撮影希望する人は、
ブログ・HP・SNSに掲載するため。

中村幸希鍼灸師@群馬県かしま産婦人科 代田佳恵助産師@渋谷区
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                         ↑
       飯田今日子 NPO子育て支援@足立区

私はセミナー中、撮れた写真は
上記筆記試験の1枚のみ。

合格記念撮影はfacebook経由で
もらったもの。

こうして
「私は骨盤ケア指導できますよ!
ぜひ、来てください」と
公言できる人は、幸せそうなのだが…、

今日の名言(迷言?)は…、
都内の大きな病院勤務の助産師。

「病院の中では、こっそりと

隠れキリシタンのようにやっています」と (>_<。)


腰痛などで苦しみ、泣いている妊産婦さんがいても、

「他の人ができないことを、
 あなた一人でしないで!」

「クリニカルパスに
 書かれていないことをしないで!」

などと上司から、
骨盤ケアを禁止されている助産師は
隠れてこっそり、ケアしているのが現状。

まさに“隠れキリシタン”の心境なんでしょうね!

痛くても放っておかれる妊産婦さん

骨盤ケア技術を持っていても、
禁止されている助産師などの医療者

心を殺して生きるなんて…
それは“人生”とは言えないと思う。

母子も医療者も、
笑顔で人生を歩める日本にしないとね!
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2018/5/27

逆彎首が増加?  整体・カイロプラクティック

5/26(土)京都施術、27(日)高輪施術。

2018/4/10 に逆彎首の逆子妊婦の記事を書いたが、
その後、高輪サロンで2人の逆彎首の女性と出会った。

4月に撮影、助産師、妊婦、施術前
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 同上  施術後
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5月に撮影、会社員、妊婦、施術前
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 同上  施術後 
       ↓
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3ヶ月間で3人! 3人とも妊婦

実は私が、これほど強い逆彎首

  ベッドとの間に全く隙間がない、
   (光一筋ささない)

の人に出会い、撮影させてもらったのは
202年に1人、1度だけだった。
その人は産後で、妊婦ではなかったが。

このように全く隙間がないほど強くはなくても、
真っ直ぐ〜少し逆彎の人は
10年、20年まと比べると、
ずいぶん増えているように思う。

首には前彎があってこそ、
安定して頭を支えることができる。

逆彎首は肩こり・首こり・頭痛が強いだけでなく、
衝撃に弱く、事故にあった時に重症になりやすい。

スマホの機能がどんどん進化するにつれ、
人の身体機能はどんどん低下している。

そうならないよう、
・下を見る時間を減らし
・腕を上げて伸ばして、大きく動かし
 目で指先を見ながら、踊るように動くのを日課とする。

体の痛みや不調が良くならない
ネックとなっているのはネック(首)

セルフケアを毎日続け、首を大事に!
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2018/5/26

空手 -46回目 - 蹴りの受けが少し上達  スポーツ・武術

5/26(土)朝8時〜空手@京都

孫達に知らせるのを忘れていて、
7:35 太郎孫に電話すると
「わかった」と寝ぼけ声…、怪しい。

4/14(土)以来6週間ぶりで、
生駒の空手も4/1(日)以来ない。

体力・身体機能低下感と
右大腿内転筋痛を
ドッとしょいこんでの開始となった。

案の定、孫達は来ず、生徒は3人のみ。
いつもの稽古の後、苦手な蹴りの受け。

でも、これはやりたかった稽古
「これができるようになろう!」と
私の今日の課題とした。

動画撮影できるようデジカメを
テーブルの上にセット。

兄弟子のM氏を相手に、
先生が1分間の蹴るのを見ながら、
私も一緒に動いていたら…、

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あれっ、私も写っている!
お陰で自分の動きをチッェク。

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・ウエストの位置を後ろに引く
・払う手の反対側の手で顔を防御
・払うと同時に後ろに回る

この3点に留意して稽古をすることにした。

しかし、どの方向に払おうか…、との
一瞬の迷いで、受けが遅れた。

「あーっやられた!」と笑いながら
叫んでいるのが録音されている。
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                       ↑
              2人とも笑っている(^o^)

先生はゆる〜くしか、蹴っていないし
足背の先端だけしか当たっていないので
全く痛くはないのだが、不覚や〜(~_~;)

1分間、25回の蹴りに対して
完全な失敗は、この1回だけ。

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                          ↑
  これ以外は、ほぼ受けに成功。
  後半は、後ろに回れた。あぁ、少し成長した(*^_^*)
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その後は自由組手(といっても先生はゆる〜く)。

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稽古したことを組手の中で活かすのは難しいが、

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それぞれに少しずつ上達。

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     ↑
あれっ、なんという逃げポーズ!
M氏撮影、本日一番の傑作や〜\(^o^)/
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