olsen98

2014/1/29  12:57

糖質制限  

私は持病持ちのです。糖尿病も抱えてます。糖尿病の方は皆さん大体が糖質制限を病院で制限されていると思います。
血糖値が高くなると命にかかわるときもある糖尿病。患者の方は大体薬も服用のしていると思います。
甘い食品はついいつい食べたくなりますが我慢我慢。私いつも食品のラベルを見て糖質の量を見て食品を購入しています。
最近では健康志向なのか外食をしてもカロリー計算などがしてあるお店を多々あるので助かります。
私は仕事の同僚の方にたまに甘いお菓子などを貰うのですがやはラベルを見てしまいます。仕事上、運動は欠かせないので
疲れたときにちょっと一口甘い物がほしくなってしまいます。
私は毎日運動をしてカロリーゼロのドリンクを飲んで最近流行りだした特定補助食品のお茶を飲んで糖質を抑えてます。
今度の病院の採血が気になりますが糖質制限がんます。

糖質制限のおやつとは

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