継続が大事  

ラジオ体操ダイエットとはラジオ体操を行うだけという簡単なダイエット法です。

ラジオ体操は朝6時半からNHKラジオ第一で放送されています。

早起きが苦手な人は録音するとよいでしょう。

なお、このダイエット法は毎日行わなければいけません。継続が大事なのです。

本ブログも細く長く継続できるよう努力していくつもりです。
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