2011/11/18 | 投稿者: axzsvah5

今日は過ごしやすい気温だった!
きのうつーはんしたゴールドでパステルのトレンカが到着!
これを着こなすために、骨盤体操をしているんだよね。
やっぱり健康で美しくいたいから、くまきりあさ美や越智千恵子も愛用しているっていうラジオ付歩数計 T-WALK WE-01WH パールホワイトにも興味あり!パパ に内緒でつーはんしちゃおうかな・・・
来栖あつこ にも好評だっていう【例】seoで上げたいキーワードもちょっと試してみたい。
友だちは扁鵲で、サイズを21号に落としたって言うけれど、やっぱり腕立てとかで、実際体を動かさないとダメだよね。
そうしたらエアロビガールにお金を費やすべきかな・・・
ダイエットメモ

昨日食べたメニュー


朝食
Pasco/ 十勝つぶあんパン
クノールクリームオニオンポタージュスープ
キダチアロエヨーグルト

昼食
スパイシーモスチーズモスバーガー

夕食

Pasco/ 十勝つぶあんパン
かつ
ブルスケッタ
シチュー


今日の名言
帰家穏座 きかおんざ 長らく放浪していた者が、故郷の自分の家に帰って身も心も落ち着く。


それではまた次回!!


どうしても欲しいモノ
アイメイク
自転車用空気入れ
お菓子作りツール
カーオーディオチューナー
温水洗浄便座
プラム
その他のカップ食品
ハードディスクケース
ニンテンドーDS
安全靴・



いつかは乗りたいあの車
* CLKクラス 現行
* スイフト 現行
* サンバーディアスバン
* モビリオ
* コラード
* アテンザスポーツ 現行
* ソニカ
# ランドクルーザーシグナス
* カプチーノ
* ラフェスタ 現行

帰家穏座 きかおんざ 長らく放浪していた者が、故郷の自分の家に帰って身も心も落ち着く。
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2011/9/20 | 投稿者: axzsvah5

オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪
投資にもいろいろあって、オマーンに住む友人はFXにはまっている。

おらは元金がないから、自分の体に投資する!理想は、1KG減のダイエットだ。話題のLA GEAR ウィンド上下セット 60011 ブラック Lを調達したけれど、どうも着た格好がいまいち。

脇腹を引き締めたい。おとなしくしてようなんて甘いことは言っていられない。

やるといったら、とことん頑張る。PREEやダイエット紅茶だって、チェック済み。

朝はサイリウムコーンフレーク プレーンと温膳家族のやさしいスープでしっかりとって、夜は軽くダイエットゼリー ライチ味で済ませる。家庭用エアマッサージ器 ハイパーメドマーも気になるアイテム。

でもやっぱり肝腎なのは腕立て伏せだね。食べ物だけでなく、体を動かさなくちゃ。

職業で1日中オフィスにいるから、体はなまりっぱなし。通勤も祖父のくるまだから、もう少し歩かなては。明日の天気は雲ひとつない晴天ということで、歩こうか歩くまいか・・・
ダイエットメモ

昨日食べたメニュー


朝食

Pasco / サンドロールダブルメロン
ハクサイ入りみそ汁
牛乳


昼食





夕食


Pasco / サンドロールダブルメロン
コロッケ
カナッペ
中華スープ




今日の名言



それではまた次回!!


今日取引した銘柄
4989 イハラケミカル
9368?キムラユニティー(株)
8907 フージャース
6256?ニューフレアテクノロジー
8068 菱洋エレクトロ
9684 スクウェア
6379 新興プランテック
8789?フィンテック グローバル
3837?アドソル日進
8032 紙パルプ商事


明日以降に買いたいもの
デニッシュ
グラインダ・
シェービングフォーム
パン粉
ジグソー
グミ
トースター
ドラマDVD
ロックナット
ムース・

八面玲瓏 はちめんれいろう どの方面から見ても、美しく欠点がない。「八面」はすべての方面。「玲瓏」は玉などの美しく輝くようす。
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2011/8/8 | 投稿者: axzsvah5

パパさんがノルマの健康診断で再検査を勧められて、1週間位前大学病院に行ってきた。

とにかくメタボ解消しなければいけないそう。9kg減らさないと、足や腰にも負担が掛かるって。

ミーもカロリーを気をつけて、食事を作らなければ!砂糖と油を控えめに。

今日は毎日君とヘルシーリセッタフライ用油を買って来てみた。

これでヘルシー料理を作るんだ!小腹がすいたらわかめペプチドゼリー[オレンジ風味]や寒天ダイエットゼリーを食べてもらう!

もうチョコレートとかはやめてもらわなくてはね。飲み物もコーラの代わりに、まっすぐ青汁とアミールS 毎朝野菜を補給。

できれば柔軟なんかも始めてもらいたいけれど、あまり押し付けてはいけないよね。

ちょっと細くなれば、ニューバランスとかの黒のパンツもカッコよく着こなすことができるからね。

頑張ってもらわなくちゃ!
食べたものメモ

昨日食べたメニュー


朝食
ごはん
クノール10種の野菜の完熟トマトポタージュスープ
オハヨーグルト

昼食
モスバーガーセット

夕食
ごはん
ハヤシライス

中華スープ



今日の名言
田父野老 でんぷやろう いなか者。粗野ないなか者。いなかの人を卑しめていう言葉。   


それではまた次回!!


今日取引した銘柄
9651 日本プロセス
6358 酒井重工業
2764 ひらまつ
2451?メディアクリエイト
5456?朝日工業
3352??バッファロー
9849 河内屋紙
1994 高橋カーテンウォ
6313 共立
4461 第一工業薬品


明日以降に買いたいもの
バイク用ハンドルグリップ
キーボード
ラトル
テキーラ
シュークリーム・
おもちゃ
携帯テレビ
ベビーベッド
ホース・
きのこ

田父野老 でんぷやろう いなか者。粗野ないなか者。いなかの人を卑しめていう言葉。   
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2011/6/19 | 投稿者: axzsvah5

恋人の用事が忙しく、一緒に家で食事をする機会がない。そうすると、作るのが面倒に。

キトサンヌードル しょうゆ味とか松谷のおそばなんかで済ませてしまう。

あとは、トマト寒天やダイエットフルーツ茶なんかもよく利用するな。

ミーも用事の帰りに、あん摩マッサージ指圧師をとる勉強会に成田まで通っているから、あまり時間がないし。いとこのくるまで帰ってくると、結構疲れるんだよね。

そんなこんなで、週末はまったり過ごそうということになる。そして、食事は庄屋で。

これってあんまりよい食生活じゃないよね。せめて朝ごはんは作ろうと思って、おなかサポートみそ汁 白みそを買って味噌汁を作ってみたよ。

それとほね元気ひきわり納豆で活力を養う!ビタミン補給にメナード 緑の健康野菜も1本。これでどうだ!?"
ダイエットメモ

昨日食べたメニュー


朝食

Pasco/ スナックパン / スナックパン野菜と果物
わかめ入りみそ汁
メグミルクフリーヨーグルト ガゼリSP


昼食





夕食


Pasco/ スナックパン / スナックパン野菜と果物
ギョーザ
たまご焼き
ポタージュ




今日の名言



それではまた次回!!


今日取引した銘柄
7627 なか卯
4657 環境管理
5284 ヤマウ
9001 東武鉄道
6908 イリソ電子工業
7223 関東自動車工業
9840 ホーマック
1718 美樹工業
9476 中央経済
2215 第一パン


明日以降に買いたいもの
おはぎ
スキューバ・ダイビング
目薬
コンタクトレンズ 2week
ソーセージ
メモリー
精米機
ギターアンプ
紅茶
ブルーレイプレーヤー

鮮車怒馬 せんしゃどば 美しく立派な車と、たくましい馬。   
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2011/5/29 | 投稿者: axzsvah5

運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エアリーシェイプネオです。

あたくしも友達も、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は7??ほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエット緑茶みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、肩
が少し痛いです。
ダイエットメモ

昨日食べたもの一覧メニュー




サンロイヤルシリーズ
おあげ入りみそ汁
プレーンヨーグルト










サンロイヤルシリーズ
サバのみそ煮
コールスロー
みそ汁






今日の名言



それではまた!!


狙っている銘柄
1952 新日本空調
4727 アジアS総研
5602 栗本鉄工
1929 日特建設
2536 メルシャン
7605 フジコーポ
8902 パシフィック
2705 大戸屋
4542 三笠製薬
7618 PCDEPO

儲けたら買いたい車
* アイ 現行
* アトレー7
* フーガハイブリッド 現行
* X5 M 現行
* キューブキュービック
* ヴァナゴン
* Aクラス 現行
* カリーナサーフ
* カリーナED
* ユーノス800

漱石枕流 そうせきちんりゅう 自分の言ったことの誤りを指摘されても直そうとしないこと。また、負け惜しみをしてひどいこじつけをするような偏屈な態度。
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