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2010/11/3

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■バレエを始めるのに、体の硬さは関係ありません


バレエをしている人はとても体が柔らかいのですが、

あなたは、体が柔らかい人がバレエをやっていると

勘違いをしていませんか?



もしそう考えているとしたら

それは、間違っています。



たしかに体の柔らかさには個人差があるのですが、

正しいストレッチを続けていくことで

どんなに体が硬い人でも柔らかくなっていくのです




ただし、間違ったストレッチでは

体を柔らかくするどころかケガをしてしまいますので、

正しいストレッチのやり方をしなければいけません。



バレエをやっている人の体が柔らかい理由は

この正しいストレッチを行っているからなのです。



ですから、大人になってからでも、

バレエは安心して習い始めることだって可能なのです



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■実践者の感想と効果

森 朱美 様


小さいころバレリーナに憧れていた私が、

40過ぎてからバレエのおけいこができるなんて

思ってもみませんでした。



このDVDは分かりやすく、

基礎からできるので初心者の私にでもピッタリでした




ピアノの生演奏に合わせて体を動かすと、

まるで私もバレリーナになったみたいでした。



基礎から順番にクリアしていけば、

私もバレエが踊れるようになる!!と実感しました。



足の先から手の先まで、バレリーナの方の美しさは

こういう動きから作られるんだ。

始めたころは背中やひじあたりが心地よい筋肉痛になり、

ダイエットにも効く!!と思いました。


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この他にも、ひと足先に

小山久美の大人から始めるバレエレッスンを実践された方から、

喜びの声を多数頂いてます。


ぜひ参考にしてみてはどうでしょうか?


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