2012/5/24

腰痛ヤバス  

腰痛が治らない。
どうすればいいんだろう。
だれか助けて。

腰痛にもいろいろ種類があるんだけど自分のはいわゆるぎっくりコシで間違いないんだ。
しかし、なかなか治らないね。
本とか買ってみたんだけどやり方がよくわからん。
筋肉のとことを指でおさえるんだけど、どこを押さえればいいのかがわからん。
どこをおさえればいいんだよ。

そんなこんなでヨーロッパではおなじみのマッケンジー体操をやってるよ。
まさに効果はバツグンだ。
毎日徐々によくなっていくのを実感してるよ。
もしあなたが腰痛だったらマッケンジー体操を推奨sるよ。

やり方はyoutubeで動画を探してみてね。

明日は抑毛剤を買いに行こうっと。
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