2012/4/19

便秘になりやすいかも。解消する薬は?  

お元気ですか?
いつも来てくれてどうもありがとうございます。

実はさっきまで叔母といっしょに運動してたんです。

無駄な時間だったな・・・。

実は自分は大学生になってから大便がなかなか出なくて苦しんでました。

そのせいか、微熱に悩まされてました。友だちからすすめられたすっきり香酢を試しに飲んでみたところみるみる便秘が解決してしまいました。
ついでにイライラもなくなりました。私はこれを非常におすすめしますよ。

でも、何でも便秘薬に頼るのはよくありません。身体が下剤に慣れて自力で排便するのが困難になってしまいます。便秘解消するにはまずは軽く運動してみるのはどうでしょうか。便秘を解消するにはまず腹筋を鍛えましょう。次にジョギングなどの全身運動もおすすめです。

あとは食生活の改善ですね。バランスのよい食事を心がけましょう。

ちょうど兄も便が出なくて困ってるので飲んでみるようにすすめたところ翌日のトイレがスッキリだったとか。本当に買って良かった!また無くなったらリピします。

関係ない話ですが、つい最近ビデオ録画した「たまごっち!」を見たけいいね、これ。気に入った。気に入ったから毎週見ようかな。。。

さて便秘で悩んでいるときに参考になったブログ記事があったので紹介しておきますね。
便秘 解消

よかったらどうぞ参考にして下さい♪それでは、また。
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2012/3/24

ここ3日、便秘でツライです。解消する食べ物は?  

こんにちは

いつもいつも訪問してくれてサンキュー!


実は今日はずーっと中学校のころの同級生と二人っきりで飯食いにへ行ってたんです。

知らない間にこんな時間に・・・。

実は私は小学生の頃からトイレでスッキリしなくてずっと悩んでました。

そのせいか、イライラがツラかったです。妹から薦められた乳酸菌革命を飲みだしてからすっかり便秘が解決してしまいました。
ついでに微熱もなくなりました。一度試してみるといいと思いますよ。

そうは言っても、簡単に薬に頼るのはおすすめできません。体が下剤に慣れて自力で排便するのが困難になってしまいます。便秘解消するにはまずは軽く運動してみるのはどうでしょうか。たとえば腹筋を鍛えると便秘解消に効果的です。次に水泳などの全身運動もおすすめです。

あとは食生活の改善ですね。バランスのよい食事を心がけましょう。

ちょうど会社の先輩も便秘だと言っていたので試しに飲んでみたらとすすめたらトイレでスッキリできてよかったとか。すっごく飲みやすくてクセなんて好評でした。

そういえば、朝起きてワンセグで録画した「デジモンクロスウォーズ」を見たけいいね、これ。気に入った。最終回は絶対に見なくっちゃね。楽しみ。
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タグ: 便秘



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