お金をかけない夏前肉体改造!15秒筋トレ  15秒筋トレ 山本健二 自宅トレーニング




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ひとつ質問していいですか?

あなたはスポーツをしたい? 

それともカッコいい身体を手に入れたいですか?





毎日1時間も2時間もやる筋トレはもう面倒くさいし、

続かないよね。
     
もっと短時間で簡単で筋肉を付けることが

できたらいいなあと思わない?






「15秒筋トレ」は・・・・・

「こんなに簡単に筋肉が付くなんて・・・」

「今までのキツイ筋トレは何だったんだろう!」

と、一週間も経たないうちに実感できちゃうんです。






これはね、人に見せるための筋肉の作り方を実践するからなの。

1パーツ15秒・・・胸、腹、背中、肩、脚の各パーツをこなしても

1分15秒でできちゃうので、時間は全然かかりません。

忙しい、今日はまあいいかと言い訳も出来ないよね。






トレーニングというのは、続かないと意味がないじゃん。

そして、続けることの出来ないトレーニングは絵に描いた餅だよ。





本当は、見た目の筋肉をつけることは、とっても簡単なことなんですね。






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