金井式あがり症教材のありか

私は極度のあがり症です。
緊張すると手に汗をかいて、パニックになります。
これは、自分の経験が浅いことからくるのだと思っていました。
なれるまで人一倍努力していました。
でも、なかなか上手くいきません。
いろいろ探してここにたどり着きました。
金井式あがり症教材は私のバイブルです。