2013/5/29

サプリメントの選び方  

どなたはんせやけど健康な体はやこがれるもんや。

せやけどながら、健康な体を手ぇにぶちこむためには並々やったらぬ努力を行わなくてはならへんって思っとる人はいまへんか?

確かにまっってうに健康な体を手ぇに入れやうってしぃならば、毎日1時間よってに2時間程度の運動って、バランスのってれた食事を行うために、何や種類もんおかずさんを作らなくてはなりまへん。

これって時間が有り余っとる人せやけどなむっちゃの労力が必要でぇなんぎやんな。

せやけど、そこまでぇしなくても もっとへーこいてプーよに健康な体を作るこってのでける方法はあるんや。それがサプリメントや。

サプリメントほなら日々不足しがちな栄養を効果的に補うこってがでぇきまんねん。

一般的に不足しがちな栄養素っては鉄やカルシウム、ビタミンや。

これらのサプリメントほならどないな人にも共通して摂取やるもんやさかいどこの薬局せやけどへーこいてプーよに購入やるこってがでぇきまんねん。

ほな、サプリメントは病気の予防をも行うこってがでぇきまんねん。

例あげたろか,たとえばやなあ動脈硬化の予防ほならビタミンcやe。

βカロテンやイソフラボン、カテキン、タンニンやらなんやらが効果がやるってされておるけどダンさん、いずれもサプリメントでぇ摂取やるこってがでぇきまんねん。

ほな、癌にも効果のやるサプリメントは存在してんねん。

βグルカン、フコイダン、イソフラボンやらなんやらが癌の予防には効果がやるってされていますわ。

これらの成人病予防のサプリメントは症状がでぇてよってに摂取してもおっそいねんため、健康な時よってに継続的に摂取やる必要があるんや。

更にはサプリメントの持つ効果はこれだけぇでぇはおまへん。

やり積極的に摂取して体の能力をアップさせる事もでぇきまんねん。

例あげたろか,たとえばやなあ、組み合わせて摂取やるこってでぇ、効果を高めたり、運動やる際に摂取やるって脂肪燃焼を促しダイエット効果を促進させるサプリメントでぇやる、リポ酸やカルニチン配合のサプリメントを摂取すれば絶対ややせるこって間違いおまへん。

その他にも運動選手ぇやボディービルダーが摂取やるプロテイン配合のサプリメントを摂取すれば筋肉増強効果に加え、カルシウムも配合されておるさかいに骨の強化も行うこってが出来まんねん。

この様に、サプリメントって一言でぇいっても、栄養補給よってに、成人病の予防、滋養強壮、ダイエット、体力、筋力の増強までぇ様々な効果を期待やるこってがでぇきまんねん。

サプリメントは様々な用途でぇ利用されていますわ。

サプリメントを選ぶ際はどないいった目ぇ的でぇ摂取すんねんかを明確にした上でぇ、専門の知識を持った人に相談やるこってがいっちゃんでっしゃろ。

健康な体作りには是非ってもサプリメントでぇ行いまひょ。
http://blog.goyah.net/abduleisen/
http://cheryle.tyoshublog.com/
http://blog.goo.ne.jp/arletha
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2013/5/11

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