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痩せたいね。  

やはり歳ですね。(でも自分ではまだまだ若いと思っていたのです)
最近健康にとても興味を持ち始めました。

少しお腹周りも大きくなってきたようで、その上階段の昇り降りも少々疲れます。

何かスポーツを致せば良いのでしょうが、なかなか実行できない状態です。
周りの仲間にも病気が目立ってきたようです。

ジョギング、散歩、ジムと試してみましたが、なかなか続かないものですね。
皆さんはどんな対策をとっていますでしょうか?

怠け者にも出来る健康対策があれば良いのですが、そのな物は無いでしょうね。

薬やダイエット食品には、あまり気が進みません。

かと言ってジムへ行くのも大変だし。
困ったものです。
良い減量対策は?

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