2009/11/25

「冬季うつ病」にご用心!  

■うつ病にも“シーズン限定”のものがある! 毎年、冬になると気分がうつうつしてすぐれない…… 春になると治るのに、どうして冬だけ極端に気分が落ち込むのだろう…… こんな悩みをもっている人はいませんか? うつ病のなかにも、ある一定のシーズンにだけ症状が現れるものがあります。これが「季節性うつ病」と呼ばれるものです。このうつ病の特徴は、そのシーズンが終わると症状が回復し、もとの状態に戻れることです。 季節性うつ病のほとんどは、秋から冬にかけて症状の現れる「冬季うつ病」です。夏に現れる「夏季うつ病」もありますが、前者に比べれば少ないものです。 では、なぜ冬季なのでしょう? ひとつには日照が関係していると考えられています。冬は、他の季節に比べて日照時間が短くなります。特に、緯度の高い地方では極端に日照時間が短くなるため、このうつ病にかかる人の割合も増えます。■冬季うつ病の代表的な症状とは? では、冬季うつ病の症状はどんなものなのでしょう。・無気力感に襲われる・睡眠時間が長くなり、眠くてたまらない・とにかく食べたい(とくに炭水化物)・体重の増加が著しい といったものが、代表的な症状です。 実際、冬季うつ病ではない人でも、冬にはいつもよりたっぷり眠りたくなったり、多めに食べたくなったりしますよね。これは、冬という厳しい季節に立ち向かうため、体がいつもより休息を必要としたり、エネルギーを蓄えようとするためです。 しかし、上記4つの症状が明らかに強い場合には、冬季うつ病の可能性もあります。

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2009/11/7

自己紹介でいろいろ聞かれた  

自己紹介でセフレセフレがいるか聞かれ、「いたことが無い」と答えると先輩達にからまれ、「N君(私)じゃあキスの経験は?」、「この中で好きな出会い系タイプは」「家はどこ」など、答えに躊躇していると無理やり飲まされました。

まぁ仲も良かったし、 mixiでも日記にコメント付け合ったりしてるから、自然な流れで席を立ってはなすことに。トイレがあるところらへんに行って、ちょっとした世間話。近況報告、留学のこと(ちょっとまえまでセフレは逆サポ留学していた)、高校の逆援助交際思い出など。まぁ、5.6分かな。そろそろ戻ろうかと、もといた宴会広場みたいなところへ進み始める俺。すると、なんか引っ張られた。

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2009/9/7

ドキドキ  


でもそれでは追いつかないZIMAさんは、いつものきめポーズ♪
考えることによって“そういうことならもっと違う選択(考え方)があるのでは”と
そんなにドキドキしなくても、ちゃんとオマエ一匹くらい守ってやるからさ。
帰る時間が近づいてきました(←又5時頃帰ろうと・・・)
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タグ: 時間

2009/8/27

口の中です  

さらに、顔も描き替えようと思い、試してみました。
クリームはふんわりして口の中ですぐに溶け
(お小遣いの心配しながら)笑。
とスタッフみんなが口をそろえて言ったくらいの期待の星になっていた馬でしたね。
なんか無料で結構立派な箱でついてくるらしいで、プレゼントにはいいんですよねー。
でもそういえば、珍しく昨日の夜は
一緒に買ったクリスタルガイザーで水分も補給できたせいか、
あと一週間で北海道旅行〜〜〜♪♪♪
9日の日曜から
逆に、怒って感情でも動かない。

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2009/8/24

スイカ割り  

川遊びのあとは、とりあえずスイカ割り
あえて驚いた事と言えば…
まあ 乗るの2回目だからそんなに愛着もないんだけど。
なにもかもがでかかった
四時前に起きちゃって(笑)

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