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■筋肉や関節の柔軟性を取り戻す簡単な方法


肩コリを思いだして下さい。

あなたも肩コリなどで、どこか体の調子が悪かった時

首をひねりにくかったりした経験はありませんか?



例えば長距離運転した後や、

長時間電車で座った後など、

体が固まってしまっている事を

実感した事があるはずです。



多くの人が気づいていないのですが、

実は体の硬い人の殆どが、

これと同じような「コリ」が、

体全体に起こってしまっているのです。




体全体の筋肉や関節が、知らない間にこり固まり、

縮んでしまっているのです。



特に今の子供は、ゲームやパソコン、

勉強などで長時間を過ごす傾向があるので、

本来であれば体が柔らかい時期なのに、

体が硬い子供が増えているのもこの現象が理由に挙げられます。



ですから、肩コリを治すのと同じように、

機能解剖学に基づき、柔軟性に必要な

筋肉や関節をほぐすと言う事が、もっとも効果的に、

且つスピーディに体を柔らかくするファーストステップなのです。




まずは、こちらをご覧下さい。

あなたの柔軟性を取り戻す方法をお伝えしています。


⇒ 柔軟性を得るための大切な方法を確認する







■実践者の感想と効果


まず、「がっせき」で

あんなに右側の膝が床に近づいたのは初めてでした!!!

そして前後開脚があんなにできるとはびっくりでした。




今日は先生が言うままに体を動かせばよかったですが、

これからは先生が教えてくれたように自分で動かしてみます!

そして課題の右側を克服してみせます。むふっ



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この他にも、ひと足先に

八田永子のBody Work Theoryを実践された方から、

喜びの声を多数頂いてます。


ぜひ参考にしてみてはどうでしょうか?


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