2016/12/5

健康  つぶやき

みなさん、
日頃から健康には
どのくらい気を付けていますか。

私は健康のためというと、
時々柔軟体操をしたり、
食事でも野菜を取るようにするくらいです。
あと、昔ほどはお酒も飲まなくなりました。

なぜこんな話題かというと、
近々人間ドッグを受けようと思うんです。
いい大人が言うのも恥ずかしいのですが、
健康診断や人間ドックが
どうも苦手なんですよね。

胃カメラの検査とかすごくつらいですし、
何より結果を聞くまでの
ドキドキする時間がすごく嫌なんです。
健康のためには仕方がないのですが、
今度の人間ドックでは
なるべくいい結果が出るように祈りたいです。

忘年会シーズンですので、
飲み過ぎには気を付けたいですね。

みなさんも、
健康には十分気を付けて、
良い年末を迎えましょう。
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2016/11/28

11月26日  稽古日誌

今日ははじめに、
子どもたちに姿勢の話をしました。
正座の座り方、立ち方、
背中を丸めないことや視線などについてです。

姿勢を意識すると
正しい体の使い方ができ、
技が良くなると思います。

私も姿勢はよくないので、
いつも意識しするようにしています。
武道を学ぶものなら、
いつでも良い姿勢で
いられるようになりたいですね。

稽古の方は、
受け身、膝行から始まり、
基本技の稽古をしました。

正面打ち一教、片手取り四方投げ、
正面うち入り身投げ、横面打ち四方投げなどを
稽古の内容は、
いつもと変わりませんが、
審査の要綱を見ながら、
それぞれの級に出てくる技を中心に稽古しました。

後半は、
子どもと初心者グループと、
中級と上級者グループに分かれて稽古しました。
審査が近づいているので、
みんな真剣に稽古していました。
これからも良い姿勢を意識して
がんばってほしいです。

これで11月の稽古は終わりです。
今年も残すところあと1ヶ月、
よい稽古ができるように頑張りましょう。
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