2010/6/22




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 正しい呼吸法を身に付けましょう!?




あなたが正しい呼吸法を身に付けることが出来たら・・・


 引き締まった腹部・くびれが手に入る

 痩せやすく太りにくい身体になる

 体の隅々に酸素が行き渡り、代謝が活発になる

 リラックス効果が得られストレスが軽減する

 集中力が増す

 ぐっすりとよく眠れるようになる

 風邪などの病気にかかりにくくなる

 消化機能が促進され、便秘解消になる

 肩凝り・冷え・むくみなどが改善する


パッと思いつくだけでもこんなにたくさんのメリットがありました。


正しい呼吸法なら、手っ取り早くあなたの基礎代謝を30%アップさせることができます。


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2010/6/22

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