2013/6/20

生活習慣を改善して大人ニキビを治す  

大人ニキビを改善する為には、まず、生活習慣を改善してみては如何でしょうか。

大人ニキビの原因は、生活習慣によるものが多いと言われています。

例えば、夜は遅く眠っていたり睡眠時間の足りない生活を送っていませんか。
出来るだけ、10時、最低でも12時までには眠るようにしましょう。
睡眠時間が少なければ、体内で栄養を作る事が出来ません。
また、体内の老廃物を排除する事も出来ず、どんどん体内に悪い成分が溜まっていくでしょう。
これが、大人ニキビの原因になってしまうのです。

また、睡眠時間が足りなければどうしてもストレスになってしまいますよね。
これが大人ニキビの原因になってしまいます。

勿論生活習慣だけではなく、スキンケアや大人ニキビに効く洗顔料にも気を使いましょう。
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2013/1/7

teacup.ブログ START!  

ブログが完成しました

ケータイからも、閲覧、投稿が可能なので、どこからでもブログの更新が行えます!

teacup.ブログはひとりで複数作成可能なので、ブログの内容によってブログを使い分けることもできます。
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