朝型ダイエット

2011/9/14 | 投稿者: footos777

朝型生活がダイエットにも効果的だと何かで見ましてな。

今の生活は昼と夜しか食べてなくて、昼は少なめで夜ガッツリだから確かに太るよな。
これを朝型に持って行って、夜を少なく食べるといいよな。
寝る前に食べると太る!
そして朝型になると、朝の空いた時間に散歩したりしてみたくなったりして、運動も出来るようになる。
朝6時起床の生活を頑張ってみるかな!
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