2011/11/27 | 投稿者: genkipowerful1

ダイエットを行う時の味方となるダイエット食品、
あなたは何を利用していますか。


ダイエット食品にはいろいろなものがあります。

ポピュラーなものでは、コンニャクが思いつく方が多いと思います。

コンニャクも低カロリーで解毒効果があるので
とてもいいのですが、もう一つおススメなのが
寒天です。

ご存知の方もいると思いますが、
寒天はテングサと呼ばれる海草が減量になっています。

テングサは不溶性、つまり水に溶けない食物繊維です。

不溶性なので食べても胃で消化されず、お腹いっぱい
食べたような感覚にしてくれます。

それに、食物繊維が排便をスムーズにしてくれる効果も
持っています。

さらに、コンニャクと同じように解毒効果もあります。

これだけのメリットのある寒天ですから、
ダイエットの強い味方となる食品になるでしょう。

寒天を使った食品は、寒天ゼリー、寒天スープ、
寒天ドリンクなどいろいろあるので
試してみてはいかかでしょうか。
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タグ: ダイエット




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