2014/9/4

生活習慣病予防  

食事に気をつけている。少し体重が増えてしまって。
まず、キャベツを食事の一番最初に食べるようにしている。
私は、食事の食べるスピードが早いみたいだ。
これも、よく噛んで食べるようにしている。
生活習慣病とは、ほんとにそのとおりで、ちょっとした習慣を
変えてみるだけで、健康に暮らせるんだなぁ。
もう少し頑張ってみよう。
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2013/1/15

やってみよう  

こんにちは!!はじめまして!!
今日からブログ始めてみました
これからなんとなくUPしていきます
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