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ブログが完成しました

ケータイからも、閲覧、投稿が可能なので、どこからでもブログの更新が行えます!

teacup.ブログはひとりで複数作成可能なので、ブログの内容によってブログを使い分けることもできます。
ブログ追加新規作成

また、投稿の仕方、管理画面の使い方につきましては、ヘルプ一覧ページに詳しく記載されています。
ヘルプ一覧

*この記事は管理画面から「投稿の管理」→「削除と編集」より、削除または編集していただいて構いません。
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膝は滑膜炎を繰り返すことにより関節が硬くなってきてしまいます。
これが曲げ伸ばしがやりにくくなることにつながってきます。痛すぎてあまりにも膝を動かさないのも硬くなる原因になります。しゃがんだり正座はもともと痛みやすい場所。なので痛いからといって動かさないと余計硬くなり曲げにくくなってしまうんです。
膝を支える太ももの内側の筋力が弱くなると膝をピントと伸ばすのが難しくなってしまいます。悪化すると膝を伸ばすのが不自由になっていきます。
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