目の疲れは肩こりも引き起こす  疲れ目について

目が疲れてくると
肩もこってきます。

これは
目を酷使しているうち
肩に力が入って凝ってしまうのです。

目を使っていると
目の周りの筋肉は緊張し続けるため
硬くなってしまいますが

肩も同じように
なってしまうこともあるんですね。


同じ姿勢をずっと取り続けることによって
肩だけではなく、腰にも負担がかかることもあります。

目の疲れと直接結びついているわけではありませんが
目を酷使することによって
体のあちこちに連鎖していくことがよくわかります。


適度に休みを入れたり
ストレッチやツボ押しで血行を良くしたり
疲れにくいからだ作りのために
食事に気をつけたりと

いろいろと考えて行きたいものです。



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