2013/4/18

足のむくみはコレで予防  

足のむくみの原因はこんな方法で予防できるんだけど
知ってるかな?むくみ予防だけじゃなくて身体に良いこと
ばかりで一石二鳥だよ。
むくむ前にできること、その1。
よく動くこと!運動することです。ウオーキングや軽いジョギングも
おすすめ。筋力をつけることが大事なんだね。
その2!
日中の水分補給はこまめに。
むくみそうな気がしますが、それは寝る前に大量に
飲んだ場合。昼間は沢山動いて沢山飲んで
代謝を良くしましょうね。
その3!
塩気の多いものは控えめにすること。
侮れないのがカップラーメンとか市販の菓子パンや
惣菜パン。
水分代謝を上げるために、海藻類や果物や野菜を積極的に
食べましょう。
どれも普段の生活の中で出来ることばかりだから
お試しあれ。
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2012/11/29

重ね着でオシャレ!アングリッドは通販でチェック  

さむいさむい!!
コートが手放せないね。
元々重ね着が大好きで普段から基本重ね着してるんだけど、この時期はつくづく重ね着上手で良かった〜なんて思うわー。(自画自賛)
重ね着はもたつくから嫌だ!って言う人いるけど、それは着るアイテムが間違ってるから。
薄手のものとニットとか、カーデ、ポンチョなどを上手に選べばオシャレ度もアップするし温かいしオススメだよ。
私はアングリッドっていうブランドが好きでよく着てるんだ。
ニコアンドとか、SM2とかも好きだけど。
アングリッド 通販も充実してるから一度覗いてみてよ。
カジュアルなんだけど、ガーリーにもマニッシュにも大人女子的にも着られるアイテムいっぱいだよ。
多分、テイストさえ合えばファンになる!そんなブランドです♪
以上、今日は私のおすすめブランドの紹介(笑)でしたー。
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