2013/1/8

世界で愛される植物性乳酸菌が豊富な食品  

乳酸菌には植物性と動物性の2種類があります。植物性乳酸菌が、ヨーグルトやチーズに含まれていることは、よく知られていますが、このような乳製品以外にも数多くの食品に含まれているのです。
乳酸菌とは糖を発酵し、動植物がつくる酸を生成することによって作られる菌のことです。
よって、乳酸菌はたくさんの種類の食べ物に存在しているのです。
代表的なのは、味噌や漬物といった、日本の食文化を象徴する食品です。
そのなかでもぬか漬は、たくさんの乳酸菌を含む発酵食品なのです。
このような健康に良い発酵食品があるのは日本だけではありません。
韓国のキムチ、中国のザーサイ、ドイツのサワークラフトなども、植物性乳酸菌が豊富に含まれた代表的な食品なのです。
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2012/12/25

グルコサミンサプリメントで、ウォーキングがもっと楽しく  

近所に住む母と私の楽しみはウォーキングです。私が母を誘い、運動不足解消にと週に3日〜4日のペースで、近所を1時間程かけて歩いています。
少し肌寒くなってきたある日、母が初めて私のウォーキングの誘いを断りました。聞けば、最近、膝などの関節がギシギシと痛いような気がすると言うのです。そういえば、最近どうも母の動きがゆっくりになったような気がして、家の階段を上がる時には膝に手をあてて押すようにして上がっているのを思い出しました。
何か母に良い物は無いかと探していたところ、ネット通販の楽天市場でグルコサミンサプリメントを見つけました。
詳しい説明や愛用している方々のレビューを見て、ウォーキングが好きな母にぴったりの商品だと思い、早速購入して母にプレゼントをしました。
しばらく愛飲していたら、母はとても明るく元気で若々しくなって、親子でのウォーキングも楽しく再開する事ができました。
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