2010/6/11

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匿名さん

体重の変化はそれほど感じられませんでしたが、途中から便秘が解消されてきたので、パンパンだったお腹まわりが少しずつへこんできたのを実感しました(*^。^*)

食事の見直しは2〜3日間だけ辛く感じましたが、○○を控えていると、だんだん体調が良くなっているんだと実感できるようになりました。

便秘症のこの私が、トイレに数回行っていることに自分自身が一番驚いています。

体調の変化をより実感でき、嬉しくて2週間でも続けられたのだと思います。

彼も夜だけ同じ食事内容でしたので、顔が少しだけほっそりしてきた気がします。(特別なことは何もしていないのにね(笑)。)

これからも、まだまだ継続していくつもりです。

途中経過ですが見て下さいね(^0_0^)



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神崎さん、見てください!このお腹!!

今まで、ダイエットと言えば、ひたすら食べない、つまり絶食しては、あっという間にリバウンドの繰り返しでした。

あたしはこのまま痩せることなんてできないんだ・・、そうあきらめていました。

そんな時、あたしと同じようにダイエットのリバウンドで苦しんだ経験のある神埼さんのメッセージを見て、わらにもすがるような気持ちでこのダイエットを始めました。

最初の頃は、ダイエットなのにきちんと食べると言うことに少し抵抗がありましたが、きちんとした時間に、きちんとしたものを食べるということから始めて行きました。

今まで○○を極力控えていたのを止めて、意識してこまめに取るようにしたり、○○○○の習慣をつけたりと小さなことから確実に始めていきました。

始めて1週間過ぎた頃から、お通じが良くなったりトイレの回数が増えたり日に日に少しずつ変化が現れてきました。

そすると俄然、やる気も出て自分なりに頑張ってみました。

結果、マイナス4キロと、きちんと食べてダイエットできました。

特に、お腹がかなりスッキリしてウエストのラインが綺麗になりました。

これからも頑張っていきます!!



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2010/6/11

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