2012/2/8

ライフスタイル  

私の憧れ!
道端ジェシカ ブログを毎日見てます!
彼女のライフスタイルや使っているものなどなど・・

かなりまねしたい・・しかしお金がないww

そこで、私ががんばるのは
自宅やオフィスで空いた時間に
簡単にできる痩せる運動。

そのような運動ならジムなどに
お金をかけて通ったりする必要もありません。

踏み台昇降運動。この運動は有酸素運動ですので
脂肪の燃焼もしてくれます。

また足やおしりの筋肉を鍛えることもできるので、
ダイエットには非常に効果があります。

是非この運動を毎日の習慣にしてみましょう。

暇があればやってみるけど、そうするとけっこうくるよw
次の日に足が痛くなってたりするもんね〜
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2012/2/7

ヒアルロン酸  

最近では、ヒアルロン酸ドリンクは
知らない人がいないほどの人気ですが、

美容や健康にどう作用するのでしょうか。

ヒアルロン酸というのは、
豊富な部分は水分が多く含まれているということです。

しかし、ヒアルロン酸はあまりに多くのものに使われてて
実際の効果がよくわからないよね〜

ボンセジュール三鷹 看護師 就職を考える友人がいるの。
もはや就職は決まったも同然なのかな?

まあいいや、その子がいうにはヒアルロン酸は
サプリなんかじゃ、全然吸収されないらしいよ?ww
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