2012/2/21 | 投稿者: kbuneleb

((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))

運動ニガテな方にもプッシュなのが、
コアリズムだそうです。

ぼくもママさんも、
目下のところ続けてます。

と言っても、5日持続して2日休んであと3日持続して・・・
と毎日どう頑張ってもってわけでないだそうです??

ですが体重は1??くらい減りました。

すこしだけのみ、食事の量を減らしていますけども、
図らずも、玄米珈琲の様なものに
1食変えたら、かくだんにいいのかも。

あられも標準的に食べております。

それでも体重は保てるんだよぉ
若干ずつですけども減ってきております!

ですが、カタ
が若干痛いだそうです。


これって関係ないか・・・^^:

―地球滅亡まであと458日―

絶対にリバウンドなんてしない!
運動不足を解消しよう

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2012/2/21 | 投稿者: teacup.ブログ 運営担当

ブログが完成しました

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