2013/6/10

夏を涼しくする緑のカーテンを作る  

日当たりが良すぎて暑いので緑のカーテンを作ることにしました。
カーテンになるのはゴーヤです。
プランターに植えてネットを張ってカーテンの土台を作ります。
真っ直ぐ伸びるように棒で固定して、少しずつツルが伸びてくるので
慎重にネットに巻きつけます。

まだカーテンは完成しませんが大分伸びてきました。
このままのペースで行けば夏本番には立派な緑のカーテンが
出来ていると思います。
涼しく過ごせる上にゴーヤも出来れば食べれるし、
ゴーヤタオルも作れます。
大きくなるのを楽しみに毎日水遣りをしています。

前からやってみたいと思いながら中々出来なかったこと
だったので、今年は出来て本当に良かったです。
虫もついていないし病気もなさそうで、初めてにしては
綺麗なカーテンが出来ています。
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2013/5/25

紫外線対策に緑のスムージー  

娘と2人で、伊豆高原の「桜と緑のビィラージュ」にプチ断食を
受けにいったことがありました。
そのときに出た食事・野菜ジュースが緑色のスムージー
だったのです。
つい最近、テレビで「紫外線に強い食事」とか言う
コーナーがあり、緑のスムージーが紫外線で受けたダメージ回復に
良い、と言っていました。早速、ネットでミキサーを買い、
スーパーで食材を購入、次の朝食から試してみることにしました。
ヴィラージュでは「ほうれん草・にんじん・黄色いパプリカ・ハチミツ」
でしたから、なるべく新鮮なものを選んで、ほうれん草もサラダ用に
して、作ってみました。
飲みやすくて、粒々がまだ残っている状態なので、噛むことが
出来ますし、噛むことでお腹いっぱいの感覚にも導いていけます。
「スムージー健康法」などという本も出ているらしい、最新の健康食です。
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