2009/12/15

危険な痩身には配慮  

あくまで基本は低油脂、低糖分の食べ物を食べ、補うことが出来ないカルシウムなどの足りない栄養養分はサプリで補うとよいですね。夜食を摂るのはシェイプアップにとって最悪なことです。我慢するのは難儀なでしょうが、食べずに早く寝るほうが体にいいのです。
口コミと脚やせグッズ
家に全身が映る鏡があるので、時折自分のボディをチェックしています。痩せたい部分の確認は大事かな。サプリメントや金魚運動マシーンなどの器具は出費がかさむので、地道に腕立て伏せも十分アリだと思います。ときどきさぼってしまいますが、コアリズムをする習慣も持続しています。まだ1ヶ月くらいですが、腰周りに効果があるようでうれしいです。


ところで、どうせ痩身するなら楽しくて体にいいほうが嬉しいですね。夕飯にはミネラルの豊富な食べ物を摂るようにしないと次の日の仕事はつらいような気がします。




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2009/12/10

teacup.ブログ START!  

ブログが完成しました

ケータイからも、閲覧、投稿が可能なので、どこからでもブログの更新が行えます!

teacup.ブログはひとりで複数作成可能なので、ブログの内容によってブログを使い分けることもできます。
ブログ追加新規作成

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