2011/6/2 | 投稿者: masp1027


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人は名前を呼ばれることで、
自分の存在を相手が認めたと思うのものだ。


だから、名刺に書かれた名前をしっかり覚えていて、
次に会ったときに名前を言うことができれば、
あなたは相手の心を多少なりともつかんだことになる。


特に、相手よりも自分の方が年上の場合、
名前を覚えてもらえたということで相手は嬉しく思うものだし、
そういう人の言うことなら従おうと思うものだ。


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◆名前の覚え方


一度しか会ったことのない人の名前を覚えるのは、
非常に大変である。


というのも、人間の記憶は、
顔に関しては非常に強い記憶力を持っているが、
名前はあくまでも記号であり、初対面の人の場合、
名前に意味を持たせることができていないので記憶に残りにくいのだ。


顔の認識には、脳に専門の神経細胞があり、
顔の正面、横など顔の向きによって反応する神経細胞までが異なっている。


それくらい、特別な認識能力を持っているわけだ。


しかし、初対面の人の名前はあくまでも、記号でしかない。


あなたの恋人、家族の名前は意味を持っている。


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それは、よく知っている人であり、
一緒に時間を過ごしたことのある人だからだ。


名前といっても脳の中には、
名前といろいろな記憶が一緒になって残っているので、
名前は意味のある言葉になっているのだ。


しかし、初対面の人では、まだなにもストーリーがない。


だから、名前はあくまでも、ただの記号である。


脳は、意味のない記号を覚えることを最も苦手としている。


だから名前に意味を持たせれば、
記憶するのはずっと楽になるはずだ。


例えば、相手が「美人の美香子さん」であれば、
初対面でも名前が意味を持ってくる。


美香子という名前と、美人のイメージが瞬時に結びつき、
二度と名前を忘れることはないだろう。


つまり、名前に意味を持たせる何かがあれば、
一番覚えやすいわけだ。


顔に特徴があれば良いが、
すべての人がそういうタイプとは限らない。


そんな時は、あなたの工夫が必要になってくる。


むりやり野菜に当てはめて、
キュウリのような○○さんというように、
イメージと一致させるようにするのも記憶しやすい方法だ。


あるいは、場所の記憶は比較的、強い記憶なので、
会った場所と相手の名前を結びつけてしまうということでもいいだろう。


新宿の喫茶店で会った○○さん、
銀座のカフェで会った△△さんというように、
場所と名前を結合させるのだ。


また、名刺をもらったときも、すぐにしまわないで、
別れるまでテーブルの上に出して、ときどき名前を見たり、
会話の中にわざと名前を入れて話してみるのも有効なやり方だ。


要は、繰り返し相手の名前を意識することが重要なのだ。


名刺をもらっただけでは、名前をまったく見ていないことが多い。


名刺をもらったら、必ず声に出して読んでみるといい。


名前の読み方が違っていたりするので、
本人に確認する意味でも効果的なやり方だ。


さらに、寝る前には、その日にもらった名刺を見ながら、
相手の顔を思い出してみるというのもお勧めしたい。


◆相手の顔の覚え方


顔は名前より、かなり記憶が強く残ることは前述したが、
それでも時間が経てば曖昧になってしまう。


そこで、できれば初対面の時には、
自分の左側に相手を座らせてみてほしい。


というのも、自分の視野の左側にあるものは、
情報がダイレクトに右脳に入ってくるからである。


画像解析は右脳で行われているので、
視野の右側の画像は、いったん左脳に入って
脳梁という左右の脳をつないでいるところを適ってから、
ほんの少し遅れて右脳に入ってくる。


そのわずかな遅れが、画像を認識するときに、
視野の左の画像を優先して見ることになる。


だから、左側にあるものの方が、どうしても覚えやすくなるのだ。


◆好奇心を持て


人間というものに対して興味を持っているのなら、
少なくとも会った人のことはよく覚えているものだ。


しかし、自分中心の考えしか持っていない人は、
相手に本当の意味で好奇心を持つことは難しい。


結局、相手の顔や名前を覚えているというのは、
いかに他人に興味が持てるかということの裏返しでもある。


他人に対して好奇心を持つだけでなく、
すべてのことに対して、常に好奇心を持っていれば、
名前も顔も、さらにはその人の言葉、
態度についても覚えることが簡単になってくる。


忘れてしまうというのは、興味が無い、
記憶に残らないということでもある。


仕事のために相手を覚えるというより、
自分は人が好きだから覚えるのだということであれば、
無理なく記憶していくことができるだろう。


接客業で相手のことをよく覚えている人は、
結局のところ、人が好きだということなのだ。



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2011/3/2 | 投稿者: masp1027



人間は自然界との「つながり」 
の中で生きておいもんで、
食物もでくうだけ自然の形に近いもんが望ましかはずござんで。


とこいが、自然から得られる食物を精製すればすうほど、
自然界のバランスとかけ離れた食物となるで、
そいを常食すうと健康維持の障害となりやすかござんで。


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栄養のバランスをゆうとすっために、
一日三十品目以上を食べごとちゅう提言があいもすが、
一日に三十品目を食べるにな相当の努力が必要ですから、
こよ毎日続けるのは現実になかなり困難ござんで。


こや、西洋で発達した栄養学の考え方を土台とした提言じぁんどん、
日本では栄養学とは違った立場から
栄養のバランスをとる工夫をしてきもした。


そんよか例が「一物全体食」ござんで。


こや魚や植物などの食品は、
でくうだけ丸ごと食べられるものを選び、
一つの生物全体を食べるこっぉ重視しょうちゅう考え方ござんで。


鮭のよな大きな魚は、
一匹を一人で食べるこっができませんが、
いわしやあゆ、小オナゴ(こうなご)のよな小さな魚ならば
一匹を丸ごと食べるこっができもす。


一匹の魚の中にな、
そん魚が生きていくために必要な成分が
バランスゆうと含まれておいもす。


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ですから、栄養学の知識がなくても、
小魚を丸ごと食べると、
そん魚の栄養成分をバランスゆうと摂取すうこっができもす。


植物の場合ならば、
種子になそん植物に必要な成分が濃縮されて
バランスゆうと含まれておいもす。


ですから、豆やごまなどの種子類をずんばい食べるごとすうと、
おのずと栄養成分のバランスがゆうとないもんで。


米や麦などの穀物の場合は、
なるべく精白の程度が少ないものを食べるのが
望ましかのは言うまでんあいもはん。


米の場合は栄養バランスから言えば玄米が望ましかのじぁんどん、
かたくて消化が悪いちゅう問題がありござんで、
三分づき米や、五分づき米など、
白米よりは玄米に近いものを主食にすうよぅにすれば、
栄養バランスは大幅に改善されもす。


大根や人参などの場合いも、
根の部分ばかりでなく葉も一緒に食べるごとすうと
全体食に近づくのじぁんどん、
根だけを食べる目的で十分成長したものは葉がかたいで、
根があまり大きくならんうちに
間引きをしたものは葉と根の全体を食べるこっができもす。


「全体食」の考え方で大切なこたあ、
人間の知識に基づいて栄養を考ゆっとではなく、
生物に自然に備わっとる栄養バランスを
そんまま摂取すうこっに重点をおいとるちゅう点ござんで。


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栄養学が進歩して、
人間に必要な栄養素とそん機能が
次々に明らかになってきましたが、
それでんなお、人間に知られておらん微量栄養素は
数ずんばい存在すうと推定されておいもす。


生物を丸ごと食べるこっによって、
人間の知識とかかわりなく、
それぞれん生物に必要な栄養成分を
すっぱい摂取すうこっがでくうちゅうのが
全体食の大きな利点ござんで。


生物は、自然界から与えられた機能によって、
自分に必要な栄養素をバランスゆうと吸収し、
余分な栄養素は体外に排出すう機能が備わっておいもんで、
人間の場合も、他の生命体に必要な栄養素を丸ごと摂取していれば、
人間に必要な栄養素を過不足なく摂取し、
余分な栄養素を排出すうで、
むずかしか栄養学の知識がなくても、
栄養バランスのよか食事をすうこっが可能ござんで。


したがって、「全体食」の基本原則に従えば、
一日三十品目などちゅうわずらわしか基準にこだわらなくても
栄養バランスのよか食事をすうこっができもす。


逆に言えば、「全体食」のよな基本原則がないから、
食品の種類が増えてしまうと考えた方がわかりやすかと考えもす。



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2011/3/2 | 投稿者: teacup.ブログ 運営担当

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