節約日記

イチジクを使った加工品を作る際には、その加工目的にあった果実を選定することが望ましいです。


例えば、天ぷらや味噌和えなどの料理食材として使う場合には、やや未熟な果実を用いるようにするなどです。


イチジクを使った加工品の中でもポピュラーなのはジャムです。国内のイチジク産地の多くでは、規格外果実を用いたジャム加工が行われています。イチジクジャムの材料の品種は特に問われませんが、完熟をした果実が適しています。


イチジクは完熟後に早いスピードで果頂部の裂開が起こりますが、生食用としての出荷に間に合わずに裂開が起きてしまった果実であったり、過熟ぎみのものであっても、ジャムとして加工するなら十分にその役割を果たします。

キャベツを使って簡単に始められる、キャベツダイエット。やり方と失敗しないためのコツを紹介します！


基本的なやり方はとっても簡単です。キャベツ1/6個を5cm角になるようにザク切りにして、1日に3回食事の前にキャベツを食べるようにするだけです。


ポイントは、よく噛んで10分かけて食べること。キャベツは生で食べるようにすること。ノンオイルなら、味をつけても大丈夫です。空腹感を感じた時は、このキャベツを食べるようにしてください。


たんぱく質は１日に70ｇを目安に摂るようにすると、ダイエット効果がアップしますよ。卵・魚・豆腐・お肉・牛乳を食べるようにしましょう。主食は１日ごはんを２膳、おやつはお菓子ではなく、果物を食べるようにしてみてください。
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彼の両親と同居している、とはいえ毎日のように実家にも顔を出しています。そうなんです、私の実家も彼の実家も同じ町内で、歩けば5分かかるかどうかという近さ。朝、出勤しようと自動車のエンジンをかけていると、父が犬の散歩で通りかかります。「きのうは畑でころんじゃってな」「だめよお父さん、気をつけなくちゃ」といった、たわいない会話でお互いの元気を確認しあっています。


この先家探しをするときも、彼の実家とあたしの実家に近い場所に家探しできたらと思っています。同じ町内だったらなお良いですが。彼もあたしも一人っ子。いずれ両方の両親の世話も必要で、近いに越したことはありません。


きれいな家もいいですが、実家の近くに家探しができれば古いおんぼろ家屋でも十分かもしれません。毎日家族と顔を合わせられるしあわせには替えがたいと思います。

シバグリとは、ブナ科クリ属の落葉高木で、日本山野と朝鮮半島中南部に自生している植物です。


外国にはヨーロッパグリ、アメリカグリ、シナグリ、チンカピン（アメリカ原産）、インドグリ、シイクリガシなどがあります。世界各国で自生または栽培されており、焼いたり煮たりして食べられます。


シバグリの加工品としては缶詰やシロップ煮、砂糖煮、製菓原料などがあります。とくにマロングラッセは有名です。韓国ではシバグリ（野生クリ）を剥きグリに加工しています。
日本ではシバグリの名前は万葉集にもみかけられ、古い時代から「栗拾い」という言葉が残っているように、農山村での重要な食料源の一つでした。また冷害や飢饉のとき飢えをしのぐ救荒食でもありました。

漢方コスメは韓国コスメだけでなく中国や日本など、漢方を取り入れている国なら漢方薬品会社などからラインナップされていたりします。



韓国における漢方コスメは韓方（ハンパン）コスメとも呼ばれていて、韓国ならではの高麗人参などの漢方成分がたっぷりと使われている事も多いようです。



高麗人参には疲れた肌細胞に活力を与えてくれる効果があるだけでなく、ハリや弾力、血行促進などの効果もある美肌を目指す女子にとっては嬉しい成分。肌のハリや弾力が欲しい人はぜひトライしていただきたい漢方成分ですね。



韓国コスメはそれぞれのブランドから韓方コスメがラインナップされています。美白ケア、アンチエイジングケア、保湿ケアなど、スキンケアの目的によって配合されている韓方成分も異なりますし、それぞれの成分ごとに効果も異なるので、自分の肌にピッタリの韓方コスメを見つけましょう。