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おはよー

今日は、晴天
なので、
午前中は、まったりしよう

今日のお昼ご飯はなににしようかな〓
脂がっつりラーメンが濃厚だな


みなさまは、いつもなに食べてますか?

さて、仕事をかねて
買い物にでも行ってきます〓〓


フンガフフ
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投稿者:kokokubest

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おはようございます

今日の天気は、曇りのちはれです。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

渋谷はここ2〓3日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、ダンベルも続いています。

さきほど、わたくしと知り合いとの
話が終わって。

「昨日の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、振り返りは大切ですね。

後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。

ちょっと首
が痛いのが気になりますが、
お散歩行ってきます。
MOTの勉強もしないとです。

どんとはれ
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投稿者:kokokubest

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5日に、海釣りに、
わたしと太郎で行く予定。

おとといから、なぜか、カタ
が痛い。

なんだろう?

最近、ダイエットコーヒー飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計にカタ
痛くなりそうだし。

おしまい!!!
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投稿者:kokokubest

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きのうからペルヴィスダンス
やってます。

始めて1〓3日辺りは、カタ
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

YOOUTHに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

スタイルUPレッグが気になっているのですけどね。
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投稿者:kokokubest

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おはようですー。

今日は寝不足です。

今日の天気予報では曇り
だったから、おうちにいようって思ってた。

何故、こんな天気?

1週間前から、なぜか脇腹が痛い。

どうしたんだろ?

背筋しすぎ?

15時になったら、牛丼(つゆだく)食べに、
友人と札幌で待ち合わせ。

お散歩にも行きたいな。

・・・と、こんな事書いてみる
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投稿者:kokokubest
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