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(無題)  





脂肪を燃焼しにくい肥満体質のままでは



、つらい思いをして、痩せたとしても、ちょっと気を抜くだけで



、すぐに元の体重に戻ってしまいます。しかし、



運動しなくても脂肪が燃える体質、つまり燃焼体質”



になれば、無理な運動をしなくても痩せることができますし、



その後のリバウンドに怯えることもありません。


ガマンして食事量を減らしているとストレスになり



ある日突然爆発してドカ食いなんてことも。



重ねたガマンはとても危険。普段から大食いの人は、


徐々に食べる量は減らしていかなければいけませんが、


食事を減らしてお腹が満足する方法を知っていれば、


無理なくダイエットすることが可能。


よい情報なのでのせておきますね。


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