2013/2/19 | 投稿者: llrs8712y
今日は10日ぶりに年次有給をとったのでの普段できないことをしている。
おはようございます
昨日は、春みたいな天気でしたねー。
父が風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。
そうそう最近、友達がお勧めの、
エアロビスティックを買ってみたんです。
かたに良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。
気のせいか?
暫くはコレを使ってみたいと思います。
皆さんも良かったら試してみて下さい。
携帯でも買えるみたいなので。
おしまい!!!
季節の食材を頂く事は、身体の健康維持に役立ちます。
今の季節なら、りんご、カキ、ミカン、きのこ、いも類、栗、牡蠣など。
美しさを保つために大事なことは、規則正しい生活、睡眠、食事。
言うまでもなく、朝ごはんをちゃんと少しでも摂ることが大切なことだから、覚えておいてね。
何かとあわただしい朝でも、シリアルや、フルーツヨーグルトなら
簡単に食べられるし、栄養もたっぷり。
トーストとコーヒーだけでも良いけれど、
栄養が考えられているダイエット食品を上手に利用するのも1つの方法♪
朝はちゃんと食べて、夜は朝より、少なめに。
20代が終わり、30代が始まってくると、野菜や果物を毎日のように食べていないと
ナンだか元気が出ないことってありませんか?
そんな時私が利用しているのは、青汁や高濃度な野菜ジュース。
青汁もう〜ん、まずい!思っていたら。。
あららっ、不思議とまた飲みたくなる。
私はたまになんですが、ミキサーに冷凍のベリーやマンゴー、
リンゴに市販のパインジュースなど、何種類かを入れて、
フレッシュジュースを短時間で作っちゃいます。
手作りジュースは、美味しくて、目がぱっちり覚めるし、
お肌がキレイになりますよ♪
シンプルな操作で使えるミキサーがあると、お料理の幅も広がります。
さとみのダイエットの毎日
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おはようございます
昨日は、春みたいな天気でしたねー。
父が風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。
そうそう最近、友達がお勧めの、
エアロビスティックを買ってみたんです。
かたに良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。
気のせいか?
暫くはコレを使ってみたいと思います。
皆さんも良かったら試してみて下さい。
携帯でも買えるみたいなので。
おしまい!!!
季節の食材を頂く事は、身体の健康維持に役立ちます。
今の季節なら、りんご、カキ、ミカン、きのこ、いも類、栗、牡蠣など。
美しさを保つために大事なことは、規則正しい生活、睡眠、食事。
言うまでもなく、朝ごはんをちゃんと少しでも摂ることが大切なことだから、覚えておいてね。
何かとあわただしい朝でも、シリアルや、フルーツヨーグルトなら
簡単に食べられるし、栄養もたっぷり。
トーストとコーヒーだけでも良いけれど、
栄養が考えられているダイエット食品を上手に利用するのも1つの方法♪
朝はちゃんと食べて、夜は朝より、少なめに。
20代が終わり、30代が始まってくると、野菜や果物を毎日のように食べていないと
ナンだか元気が出ないことってありませんか?
そんな時私が利用しているのは、青汁や高濃度な野菜ジュース。
青汁もう〜ん、まずい!思っていたら。。
あららっ、不思議とまた飲みたくなる。
私はたまになんですが、ミキサーに冷凍のベリーやマンゴー、
リンゴに市販のパインジュースなど、何種類かを入れて、
フレッシュジュースを短時間で作っちゃいます。
手作りジュースは、美味しくて、目がぱっちり覚めるし、
お肌がキレイになりますよ♪
シンプルな操作で使えるミキサーがあると、お料理の幅も広がります。
さとみのダイエットの毎日

2013/2/17 | 投稿者: teacup.ブログ 運営担当



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