脂肪の蓄積を防ぐトマト  

最近ブームのトマトダイエットの方法を教えてもらったよ。夕食に生でも缶でもいいのでトマト2個位を目安に毎日食べるだけ。

それだけでトマトダイエット効果が得られるそうですす。さらに他は何食べてもいいみたいです。トマトはいろんな料理方法があるし、美味しいし安く手に入りますよね。

トマトは脂肪の蓄積を抑制する働きがあるそうで、食物繊維が豊富。腸内環境を整えてれるとく自然と代謝も上がるので痩せやすい体質に改善されていくみたい。

さらにトマトのリコピンには美容効果はもちろん心臓疾患や動脈硬化の原因となる活性酸素を取り除いでくれる抗酸化作用もあるみたいですね。

トマトダイエットは健康にもいいので、食生活が乱れがちな人にもおすすめだね。
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