| 投稿者: matsushita

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松下式最強筋トレDVD4本+自宅でできる最強筋トレDVD2本セット

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プロ格闘技家でさえも知る者がいない・・・肉体のプロ中のプロが、20年かけて開発した、片手間でプロアスリートの肉体を手に入れる方法が公開されています。
それは“松下式トレーニング”と呼ばれるもので、肉体コンプレックスを持つ人でも、年齢性別関係なく誰でも理想の肉体を手に入れることが簡単にできる方法なのです。

ここは週たった30分でアスリートのように自信に満ち溢れた肉体を作ることができる“松下式トレーニング”を紹介しているサイトです。

■ なぜ松下式トレーニングは効果があるのか?

・インナーマッスルトレーニングは、楽で簡単でなければならない。

これを見た人は、「えっ?」と思うかもしれません。
しかし事実ですし、非常に大切なことなのです。
カンタンで楽なら続けるにも苦になりません。
最近ではアイススケートの浅田真央選手が、インナーマッスルのトレーニングに集中していると聞きました。
このインナーマッスルのトレーニングはトップアスリートだけのトレーニングでは ありません。
一般の人でも身体の根っこになるものです。

トップアスリートの身体が柔らかく、俊敏な身体の動きができる、 というのは、インナーを鍛えているからです。
ただ筋肉(アウターマッスル)が大きい=パフォーマンスが良い というわけではありません。
インナーマッスルは重たいものを持ったり、力を出さなくてはならない場面では、アウターマッスルに押しやられ、活躍の場所がなくなります。
インナーマッスルを鍛えるということはどういうことか?
インナーマッスルはあくまでも、補助の筋肉、黒子の筋肉という意味合いの筋肉です。
ですので、重たいものや、つらい運動では影を潜めてしまいます。

インナーマッスルを鍛えるためには、軽い重量でやらないと「出番」がなくなってしまう、ということです。
インナートレーニング自体は非常にゆっくりとした軽い重量で 今まで意識したことのない、インナーマッスルを感じるところから始まります。
つまり、「楽でカンタンなトレーニングがインナーマッスルとアウターマッスルのバランスを取るにはベスト」ということになります。

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■ “松下式トレーニング”の内容の一部を紹介

・アスリートの筋肉が綺麗なわけとは?

中身(インナー)が変われば外見も変わるんです。
そして中身(インナー)を変えることはそんなに大変なことではありません。
アスリートの肉体の秘密はここにあります。その理由とは?

・筋トレに失敗する人たちの共通点とは?

これを知らないと無駄な努力なんて話ではなくなります。
ちょっと間違えただけで致命的な怪我をすることさえあります。

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