2012/12/26

視力が低下しちゃう原因って?  

視力低下の原因は知ってますか?

テレビやパソコンを長い時間やってるから、、、と
よく言われますが、これで何が起きてるのか?

この辺に原因があります。

答えは「眼の緊張」ですね。

長時間、至近距離の物を集中して見ることで眼精疲労を起こします

この眼精疲労の状態が長く続くと視力低下につながっていくんですね。


また、眼精疲労以外にも、体の疲れであったり
ストレスを感じてる時間が長かったり神経が敏感だったりすると
眼筋は緊張していきます。

眼筋が緊張する時間が長くなるほど、視力低下の原因となっていくので
定期的に眼は休める必要がありますね。

休めるにはどうすれば良いのか?というと

・遠くを眺める時間を取る
・睡眠不足を解消する
・緑を見る

などをすることで至近距離に合わせた視力がフラットに近づくので
視力低下を防いでくれますよ




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