モスドのメニューって知ってる？

近年では、多くのストレスから自律神経が疲れてしまってバランスを崩す人も増えています。

そんな方がセントジョーンズワートの服用を希望されているそうです。

ここ日本ではハーブという食品扱いのセントジョーンズワートですが、ちょっと興味深いデータがあるのでご紹介します。

それは、過去に大阪外語大学の教授が行ったものですが、自律神経失調症や更年期障害に悩む患者さん25人に対して1日250mgのセントジョーンズワートを8週間服用してもらったのだそうです。

そうしましたら、実に60％の人がイライラや沈みがちだった気分、そして不眠などが改善したのです。

また、全身倦怠感や頭痛・肩こりなども同じように60％の人が解消できたということです。

どのように作用するのかは分かってはいないのですが、セントジョーンズワートが自律神経の疲れによる症状を改善してくれるようです。