merposa

2012/7/16

梅雨開けした感じ  

梅雨明けした感じだけど、夏が終わった感じがするのはどうして?

コマーシャルや夏物セールなどの宣伝が目につくから?

アイスクリームが楽しみな夏だけど、脂肪と砂糖のはいっているものだから気にしつつ毎日食べてしまう。

でも毎回一個しか買わない、一個しか食べないは守っている。

そして時折体重計に乗って一安心。
1キロも増やさない範囲でアイスクリームは自分に許可しているのだ。

本当はインナーマッスルを鍛え体を引き締めたいのだけど。
体重よりは筋肉をつけたいのです。
古谷式美ボディプログラムはインナーマッスルをきたえるエクササイズ
これはいいプログラムだと思うので。
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2012/6/8

teacup.ブログ START!  

ブログが完成しました

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