このブログは、安田美和さんの 代謝が上がるダイエット法!モデ痩せ の口コミ 感想 内容などの情報を公開しています。

2010/4/29

代謝が上がるダイエット法!スタイルエクサ+K KEIKO ウエスト 痩身  「スタイルエクサ+K」、KEIKO、口コミ、感想、効果

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食事制限で減る物は何、体重?

朝食を食べない若者が増えています。



生活パターンが夜型化し、朝ギリギリまで寝ていたり

中にはダイエットに良いと思っている方も居るようです。




食事を摂らなければ、勿論私達の身体は痩せて体重が減っていきます。

しかし、減るは脂肪なのでしょうか? それとも筋肉なのでしょうか?

その前に、そもそもどちらを減らさないといけないんでしょうか?




ここで体重が減る過程を考えてみましょう。



食事を摂らないと、当然入って来るエネルギーが有りません。

そこで溜め込んだ脂肪をエネルギーに変換する為、食事制限の

初期段階では、脂肪が減って行きます。








さらに食事制限を続けると、身体が飢餓を感じて、栄養を蓄えた状態を

保とうと変化して行く為に、脂肪が消費され難くなります。



すると今度は、栄養が十分に来なくなった筋肉が衰え始め

その量が減って行くのです。


痩せたのは良いけど、何となく脂肪が多い身体になるのはこの為です。

しかも、脂肪を消費する筋肉が落ちた為に、脂肪が益々溜まり易くなって

全然体重が減らなくなってしまうのです。




だったらダイエット初期の、脂肪をエネルギーに換える状態のままなら

脂肪が減り続けるのにと思いますよね。


こちらを御覧下さい。

→ 代謝が上がるダイエット法はこちら





脂肪を燃やすには、その仕組みを強化する事が必要です。


ですから、筋肉を減らしてしまうような無理な食事制限はせずに

もっとカロリー消費出来るような、アドバイスを与えてくれるのです。


脂肪を燃やし続ける方法を知れば、貴方の体重は停滞する事無く

どんどん減って行くでしょう。


脂肪と筋肉は、どちらも大切です。
「スタイルエクサ+K」が、その役割を十分に発揮させつつ、

健康的なダイエットをもたらしてくれるでしょう。


→ 体脂肪率を減らす方法!はこちら



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2010/4/29

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