2013/2/22

胃に優しく  

胃潰瘍を防ぐにはいくつかの方法があります。
たとえば胃に優しい食べ物を積極的に摂ること。
消化不良を防ぐジャガイモや、抗潰瘍性を持つビタミンUを含むキャベツ、胃酸の分泌量を正常に戻す働きがある梅などが挙げられます。
飲み物では緑茶が効果があります。
というのは、特に質のよい緑茶に多く含まれるビタミンVが、爛れた組織の回復を促す力を持っているからです。
ただし、緑茶はカフェインも含むため、胃酸の分泌を促進してしまう可能性もありますから、緑茶ばかり飲めばいいというわけではありません。

胃潰瘍をおさらい
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