「ねむる本」極度の不眠から私を救った、たった2つの方法 中島 明代 口コミ 効果  「ねむる本」極度の不眠から私を救った、たった2つの方法、 中島 明代、口コミ、効果、方法



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安眠枕、アロマ、半身浴などの方法で睡眠障害と立ち向かっている方も多いかもしれません。

そして最終手段としての「睡眠薬」。今では、良い薬がたくさんできているようですが、薬には少なからず副作用といったものが付いて回ります。

不眠が原因で精神状態も悪化してきます。そんな状態になる前になにかよい方法はないものか。

この中島 明代さんも不眠に悩みさまざまな方法を試みました。もちろん病院に通院もし睡眠薬も使用しました。しかし薬の量は増えていき、そのうち精神的にも蝕まれていきました。

しかし、母に教わったある方法をきっかけに安眠できる体を取り戻しています。睡眠障害に悩んでるみなさんも是非この方法を試してみてはいかがでしょうか。詳細はこちらをクリック


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タグ: 口コミ 効果 感想

 

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