2013/1/10

手作りヘルシーなおやつでガマンしないダイエット  

ダイエットは、我慢しなければいけないことも多いですが、それによってストレスをためてしまっても良くありません。

自分で作る低カロリーのおやつなら、砂糖の量を加減したり、より低カロリーの食材を使用したりと、ダイエット中でも安心して食べられるように工夫できます。

ヘルシーなお菓子と言えば、焼きりんごです。

砂糖やバターを使わなくても、りんごの甘さで十分おいしいはずです。

できたての熱々で食べても、冷やしてから食べても、とってもおいしいデザートになります。

たまには甘いものを少しだけ食べるのも、ダイエットの励みになって良いことだと思います。

家の中でできるダイエットガイド

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