身体とつながる「カラダ」「心」「人」「モノ」「空間」をテーマに、ワークショップ、パフォーマンスを展開。コンテンポラリーダンスや身体表現の普及啓発活動に取り組む非営利団体。皆の協力で成り立っているグループ。目的に向い協働作業を楽しんで行っている。活動の内容は、県内国内海外よりアーティストや研究者を招聘し、ワークショップやクリエーションを行ったり、自らのパフォーマンス活動を実施。広島から創造力と表現力の発信を目指す。その為の環境作りをする活動に取り組み、より多くの人々と踊る場を創造し、ダンスや身体表現の素晴らしさや、楽しさを伝たいと願っている。 ART COMPLEX HIROSHIMAで良く使われる「ODOREEL」(おどり〜る)は、“踊る”の「おどり」と“巻いて引き寄せる”の「リール(REEL)」を合せた造語。ODOREELの理念で皆を巻き込みながら、人物・文化間の交流を活発にし、属性の違う仲間達と多方面で繋がりを持ち、相互活動の活性化や地域文化向上を願い活動している。

2017/5/13

アビゲイル・イエガーWS終了  ●ワークショップ報告

5月12日13日に行なわれました、アビゲイル・イエガーWS終了しました!
ゆっくりと身体を起こしていく作業で身体の用意が徐々にできる感覚はとても繊細な仕事です。
自分の思いで身体を使うのではなく、身体に聴きながら動かしていく大事に扱っていくことは、長く現役でパフォーマンスをする上では大切なことだと感じます。
身体を水風船に例えその中にまた沢山の水風船がある。それを水の向いたい方向に流してなるとつまりなく身体が動いてくれ、水の流れを止めない事。
床と仲良くなり、重力につられる事を信頼すること。吊ると言うこと、リリースの本当の意味。
多くの事を学びました。
参加下さいました皆様ありがとうございました。
またアビが来た時一緒にシェアしましょう!

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2017/5/7

京都国際ダンスワークショップフェスティバル2017 レポート  ●ワークショップ報告

4月28日〜5月7日京都にて「京都国際ダンスワークショップフェスティバル2017」が開催されました。
ART COMPLEX HIROSHIMAから東京で活動する新進ダンサーを推薦させて頂きました。
ワークショップを終えてのレポートが届きましたのでご紹介します。
↓↓↓↓↓
“身体の可能性を拡げる、そして自分と相手をよく聴くこと”

 今回、京都国際ダンスワークショップにおいて、アビゲイル・イエーガーさんのA1、A3クラスと、エリック・ラムルーさんのC3クラスを受講させて頂きました。

 フェスティバル全体の感想としては、全ての人にとってとても良い学びの場だなということを感じました。
 講師だけでなく、違う年齢層の参加者、スタッフがいること。国籍の違う人がいること。ダンスを長く続けている人や始めたばかりの人がいること。ダンサーである人や、役者である人や、表現者である人や、その他数々の職業や学生さんがいること。
 参加している目的は違うはずだけれど、皆が、もっと楽しみたい、もっと良くなりたい、もっと身体を解放したい、の欲求をまるで遊んでいるかのように引き出され、そしてポジティブなエネルギーが、場をひとつに包んで、同じ方向に流れていったように感じます。
 これだけ長期間、ひとところに集まって、同じ講師のワークショップを受けられるというのも贅沢なことで、毎日同じことを反復しても変化や違いがあり、微妙な変化の積み重ねが驚きでした。

 若い人からは、好奇心や溢れるエネルギーを、歳上の人からは、立ち姿の余裕や洗練された表現を見、交換プログラムの学生さん達からは、異なるセンスと踊りを介して通じ合える可能性を感じ、ダンスを始めたばかりの人が別人のように変化してゆく姿に感動し、私自身が、周りに流れるエネルギーを受け取り、身体が発する声を深く聴くことが出来たことが大きな収穫でした。
 何より講師の方々が、まず自分自身のために動いて、と言ってワークを始めて下さったこと。それから「trust」という言葉を掛けて下さったこと。自分自身を信じて、それから、相手−ここにいる全ての人と空間を聴いて。
 それは、ムーブメントにおける技術的な面でもあり、今この場所に存在する私自身の心の在処、精神的な面、感覚する身体の状態についてであり、何度も何度も、働きかけて下さったことで、私は安心してこの場に身を委ねることができ、身体は拡張して感覚することを許されました。

 アビーのクラスでは、
・身体に水袋のようなイメージを持ち、その質量・重さ・動きを観察する
・手で押す力を観察する
・足で押す力を観察する
このシンプルな課題を、様々なアプローチで9日間続けました。午後のクラスではこれに加え、
・動きに方向性を与えること
・外に拡がってゆく身体を意識すること
をムーブメントの中で学んでいきました。

 エリックのクラスでは、
・まず内面の身体の音を聴くこと
・空間的な広がりを持った動きにしてゆくこと
・コントロールできない動きをしてみること
・リズムの中で動きをコントロールする使い方をすること
・沸き上がった感情をもとに、その記憶をムーブメントにしていくこと

を練習し、ショーイングのクリエーションに繋がってゆきました。

 二人の振付家は、現れてくる表現方法はとても対照的でありながら、根本的には同じことを言っていて、動きの起点や強さ、自分の身体の音をよく聴くこと、様々な身体の可能性を試してみること、力を抜くことで、より大きな拡がりのあるムーブメントを生み出してゆくこと、を繰り返し、教えてくれました。
 
 最後にショーイングがあったことで、集中して時間を積み上げてゆくことと、参加者とコミュニケーションを取りながら、作品に向かえたこと、この9日間で得たものを試させてもらえる、いい時間でした。
 このフェスティバルに参加した目的として、どっぷりと身体と踊りに浸かり、自分を変えたい、踊りにもっと専念したいという気持ちでしたが、すごい変化が起こり、踊りがもっと好きになり、良い意味で9日間は短すぎ、日々の積み重ねと探求を改めて省みました。そして、身体ひとつで、色んな人に出会い、触れ、何か面白いことを起こしていきたい、そういう意志がはっきりとしてきました。

 このような貴重な機会と御縁を頂き、ありがとうございました。また、多くの方に素晴らしい学びと発見の機会が巡ってくるよう、今後益々のご発展をお祈りしております。
 また、お声を掛けて下さった玖島雅子さん、参加と挑戦を後押しして下さって本当に感謝しております。重ねてお礼申し上げます。ありがとうございました。

 今後ともどうぞ宜しくお願い申し上げます。
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2017/4/9

コテンポラリーダンス・ワークショップ/Abigail Yager 開催  ●ワークショップ案内

トリシャ・ブラウン・カンパニーで、ダンサーとディレクターを務めて来た、アビゲイル・イエガーのダンスメソッドのワークショップを開催します。

コテンポラリーダンス・ワークショップ/Abigail Yager(アビゲイル・イェーガー)/アメリカ

日にち:2017年5月12日(金)・13日(土)
場所:広島市東区民文化センター ロビーギャラリー  
   
<概要>
@体験クラス「カラダの感覚を呼び起こそう」
 5月12日(金)18:30〜20:30
A発展クラス「フレーズと構成の構築」
  5月13日(土)17:30〜20:30

<詳細>
|参加費|
3,000円/@
4,000円/A
6,500円/@+A
|見 学|1,000円/@A各クラス(事前申込不要・当日支払可)
|定 員|20名/ 各クラス(※要事前申込)
|持ち物|動き易い服装・タオル・水・その他
|対 象|身体表現に興味のある方。ダンサー、演劇、スポーツ関係者、身体やボディコンディショニングに興味のある方。初心者大歓迎。
|講 師|Abigail Yager(アビゲイル・イェーガー)/アメリカ
|詳 細| 受付完了後に各受講者にご案内
|場 所|
広島市東区民文化センター
〒732-0055 広島市東区東蟹屋町10-31
TEL 082-264-5551
アクセス:http://www.cf.city.hiroshima.jp/higashi-cs/access/access.html

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◆問合せ・申込方法(※要事前申込)
ART COMPLEX HIROSHIMA(担当クシマ) 
art.complex.hiroshima@gmail.com
090-1686-6092

広島市東区民フォーマットより
メールまたは、申込フォーマットに
@ 名前(ふりがな)
A 電話番号(緊急時連絡可能な電話番号)
B メールアドレス(パソコンからの受信可能アドレス)
C 受講クラス
以上を明記し、申し込みくださいませ。
申込を頂きましたら、折り返し、申込記入フォーマットと受講振込先口座番号をお知らせします。
振込終了後、受講受付完了です。受付完了後に詳細をご案内します。
※申込時の個人情報漏洩に留意します。

◆締切
申込・振込5月10日(水) 
(注意:入金頂きましたら受講料は返金出来ません。ご了承下さい)
直前や当日の受講に付きまして、定員に達してない場合は受講可能です。(@3,500円A4,500円で受講可能です)来られる前に必ずご連絡して頂き空き状況をご確認下さいませ。
art.complex.hiroshima@gmail.comにご相談下さい。

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<講師プロフィール>
◆ Abigail Yager(アビゲイル・イェーガー)/アメリカ・ノースキャロライナ◆
1995年〜2002年トリシャ・ブラウン・ダンス・カンパニー(TBDC)にてダンサーと音楽アシスタントを務める。また、トリシャ作品の振付・再構成をリヨン・オペラ・バレエ等の国際的なカンパニーで務める他、アンヌ・テレサ・ドゥ・ケースマイケルの主宰するP.A.R.T.S.(ベルギー)や、アメリカンダンスフェスティバルなど、名だかるアカデミーで同様のプロジェクトをディレクションしてきた。また、韓国国立芸術大学、フランス国立振付センター(CCN)で指導など、ワールドワイドに活躍している。現在ノースキャロライナ芸術大学(UNCSA)で教鞭をとる。

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<プログラム内容>
@ 体験クラス 「カラダの感覚を呼び起こそう」
5月12日(金)18:30〜20:30 ロビーギャラリー(2時間)
身体から動きを生み出す時、どう言う風に身体が動いているのかを知る体験をしましょう。解剖学、ヨガ、気功、などを用いて、身体の構造を学んでいきますので、ボディコンディショニングも合わせて体験出来ます。動きの始まりはどこにあるの?などにも意識をむけ、自分の中にある「感覚」に目を向けながら、身体機能の明確な使い方を学びましょう。

A 発展クラス「フレーズと構成の構築」 
5月13日(土) 17:30〜20:30 ロビーギャラリー(3時間)
フレーズを構成する身体運動の要素を引き出す為に、いくつかの動きの効果を紹介し、それを習得して行きます。機械的な精密さ、空間と方向性への精確さ、動きの発生点、その連続が引き起す効果などに集中する中で、振付が構成されていきます。様々なことに対応可能な開いた身体を維持しつつ動きの質感や細かい動きを取得して行くことに挑戦します。リリースした身体を手に入れて楽に踊ることを学びましょう。

★すべてのクラスに通訳がつきますので、どなたでも安心してご参加いただけます。

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2017/4/7

石井則仁さんWS 終了!  ●ワークショップ報告

4月5日6日東区民文化センターで行なわれました、石井則仁さんのコンテンポラリーダンスワークショップ無事終了しました。

今回はどのクラスも創造すると言う事がテーマにありました。創造すると言うことはとても難しいのですが、丁寧に創った自分だけの作品は壊すのが勿体ないくらいの愛おしさだったりしますね。子供の頃にモノを創った時に味わった感覚と似ていました。

子どもクラス
5歳〜中学生とその親御さんと一般の大人の方が参加しました。子どもにも大人にも創造性を養うと言うことは今からの時代にとても大切なこと。自らの考えを身体を持って創り上げて行くと言う体験をしました。創造することはとても難しいけれど、とても楽しいことです。参加者の顔がそれを証明していますね。念願でもありました子どもクラスも実現出来とても嬉しかったです。創造する力はこれからの時代大切なものとなるでしょう。また次の機会もチャンスがあれば設けたい試みです。

一般ワークショップ
発展クラスは、中学1年生から50代まで参加しました。2時間があっという間のワーク。体重移動で動きの幅が広がる充実したワークでした。
体験クラスは、子どもクラス同様体で自分の名前を描く事をしました。誰一人同じ様式が無いのがパーソナリティを出しているなと思いました。みんな思うように動けなかったという感想でしたが、外から見たら案外しっかり動いていました!

クリエーション&ショーイング
6人の参加者が2日間のクリエーションで、則さんと一緒にダンスを作りながら舞台や動きをデザインすし創造する力を学び2日間で何が出来るか?どこまで出来るか?を挑戦しました。そして最終日?2日目ですが「It's...」の作品発表をしました。参加者の感覚がとても良かったのか作品性の高いモノが完成しました!これを続けると面白いことになるぞと確信しました。

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2017/3/18

OUTPUT scene1 終了報告  ●公演&パフォーマンス報告

3月18日(土)OUTPUT scene1、東区民文化センターにて無事終了致しました。

ART COMPLEX HIROSHIMAでは広く一般にむけコンテンポラリーダンスの楽しさや必要性を伝え広めるべく、ワークショプや催しを企画開催し沢山の方と一緒に体験や学びの場を作らせて頂いています。その中でアーチストが監修して頂きながらのクリエーション(動きや作品を創る事)や学びや体験は大変貴重なモノとなりました。
OUTPUT scene1は、2016年度に開催された ART COMPLEX HIROSHIMAのワークショップで学んだ受講者が新たに挑戦する企画です。ワークの体験は「学ぶ」(インプット)することで新たな発見や気付きをアーティストからもらいますが、その学んだことを自分なりに落とし込み自力で「外に表現して出す」(アウトプット)事で、さらに多くの気付きと成長が期待出来きると考えこの企画を催しました。
もう一つはナチュラルフードニストの明子さんと、ダンスとフードのコラボレーションを企画しました。観覧者の方々にはスイーツを食べながらコンテンポラリーダンスを見て頂き、作品を観た後は食べながら皆でディスカッションをし、最後に観覧者も出演者と共に踊りました。踊る側と観る側が同じ空間を共有するそんな場を参加者達で創る新しい場を作る事が出来ました。観覧者も参加して頂き素敵な会になりました。(写真@Akane Sumida)

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2017/2/27

コンテンポラリーダンスワークショップ/石井則仁(山海塾舞踏手)開催  ●ワークショップ案内

石井則仁(山海塾舞踏手)によるコンテンポラリーダンス ワークショップを開催します

ストリートダンスを経てコンテンポラリーダンス・舞踏で世界45カ国のべ700都市以上でワールドツアーを行っている山海塾の舞踏手である石井則仁によるダンスワークショップ。
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コンテンポラリーダンスワークショップ/石井則仁(山海塾舞踏手)
2017年4月5日(水)〜6日(木)
広島市東区民文化センター
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■ 日時・会場
【学ぶ】
@こどもクラス「正解のないダンスを踊ろう」
4/5(水) 17:00〜18:00 スタジオ2
コンテンポラリーダンスとは答えのない自由な表現ができるダンスです。自分の発想を活かしながら一緒に踊ってみましょう。親子参加大歓迎!親子で一緒に踊りましょう。
対象:5歳〜中学生、子どもの保護者

A発展クラス「縦横無尽に動ける身体性を作ろう」
4/5(水) 18:30〜20:30 スタジオ2
講師の石井は多くのストリートダンステクニックを取得しコンテンポラリーダンス・舞踏を踊ってきました。
バレエからのコンテンポラリーダンスではなく、中心に軸を置かずに縦横無尽に踊る石井氏の振付を学んでみましょう。初心者の方からダンス経験者の方まで、楽しめる内容になっています。

B体験クラス「体を立体的に使って振付を作ってみよう」
4/6(木) 19:20〜20:45 ロビーギャラリー
誰でもできるプロセスで参加者自身が振付を作っていきます。
作っていく過程の中で講師の石井がデザイン仕直し、自身には発想できない身体性や発想を交え、新しい表現にトライしてみましょう。最後には参加者同士で発表をします。特に初心者の方にお勧めのクラスです。

定員:各クラス20名(こどもクラスは20組)
対象:表現、ダンス、演劇や、身体運動に興味のある方。
持ち物:動きやすい服装、飲み物、タオルなど

【作る】
クリエーション&リサーチ
4/5(水) 12:00〜16:00 スタジオ2
4/6(木) 12:00〜17:00 ロビーギャラリー
石井さんと一緒にダンスを作りましょう。舞台や動きをデザインする事を学びながら創造する力を養います。一緒に面白いことしましょう!クリエーションしたものを4/6(木)18:30のショーイングで発表します。

参加条件:2日間のクリエーション&リサーチの受講とショーイングの参加が可能な方
定員:10名

【観る】
クリエーション発表 ロビーギャラリー
4/6(木) 18:20〜19:10
石井氏と共にクリエーションしたプロセスをショーイング発表します。舞台を作っていくと言う過程を試演会と言う形で観ていただき、終了後アフタートークを予定しています。是非お越し下さい。
日時:4/6(木) Stat 18:20(Open 18:00)
場所:東区民文化センター 2階ギャラリー
料金:無料
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■ 参加費
【学ぶ】
@ こどもクラス/1,500円(親子の参加でも1,500円)
A 発展クラス/3,000円
B 体験クラス/2,500円
A+B 2クラス通し/5,000円
見学(@AB)/1,000円(1クラス)※【創る】は見学不可

【創る】
Cクリエーション&リサーチ、発表/10,000円
A+B+C/13,000円

【観る】
ショーイング観覧無料
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■ 申込
申込・振込:4月4日(火) 
(注意:入金頂きましたら受講料は返金出来ません。ご了承下さい)
直前の申込に付きまして、定員に達してない場合可能です。

直前の申込に付きましては art.complex.hiroshima@gmail.com にご相談下さい。連絡を下さればお受け出来る可能性はあります。その際参加費は500円増で受講可能です。
※ショーイング観覧料は無料です。連絡なしで来場観覧出来ます。

■申込
ART COMPLEX HIROSHIMAへ
art.complex.hiroshima@gmail.com
@名前(ふりがな)
A電話番号(緊急時連絡可能な電話番号)
Bメールアドレス(パソコンからの受信可能アドレス)
C受講クラス
以上を明記し、申し込みください。
申込を頂きましたら、折り返し、申込記入フォーマットと受講振込先口座番号をお知らせします。
振込終了後、受講受付完了です。受付完了後に詳細をご案内します。
※申込時の個人情報漏洩に留意します。
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■ 講師
石井則仁(山海塾)
振付家 / 舞踏家 / DEVIATE.CO アーティスティックディレクター。
1984年生まれ、東京都出身。
17歳からストリートダンスを踊り始め、様々なダンスコンテストにて入賞。数々のアーティストのバックダンサーやCM・テーマパークダンサーなどで活躍後、2006年活動場所を舞台空間へ移行。
過去に様々なDance Companyの国内外の公演に参加する傍ら、蜷川幸雄や宮本亜門の演劇作品にも出演。
2013年と2015年に韓国で開催しているソウル国際振付フェスティバルにて総合準優勝受賞。初の2度受賞という快挙を遂げる。
2010年 コンテンポラリーダンスの殿堂と呼ばれるパリ市立劇場を創作拠点とし、世界45カ国のべ700都市以上で公演をしている舞踏カンパニー山海塾に在籍し、21カ国60都市以上で公演を行う。
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■ 主催
ART COMPLEX HIROSHIMA
広島市東区民文化センター
■ 協力
KAZOO
DEVIATE.CO

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2017/2/26


コンテンポラリーダンス パフォーマンス ーOUTPUT scene1ー 公演のご案内

2016年度に開催されたART COMPLEX HIROSHIMAのワークショップで学んだ受講者が新たに挑戦する企画です。インプットしたモノをアウトプットするコンテンポラリーダンス公演です。
個性と多様性のある作品発表をどうぞお楽しみ下さいませ^^
踊る側と観る側が同じ空間を共有するそんな場を参加者達で創る新しい場です♬
また、OUTPUTはダンスと様々な可能性をコラボレーションした、観る側も楽しく参加出来る公演になっています。
コラボ1.)ナチュラルフードニストの中川明子さんとコラボレーションして身体に優しいドリンクとフードをご用意致します。美味しいモノを飲みながら食べながら、作品を観たり語ったり、一緒に踊ったりの、素敵な夜となる事間違いなしです。
コラボ2.)公演の最後❸は観客の皆さんと一緒にダンスでジャムセッションをする時間を設けます。作曲家である前原秀俊さんとコラボレーションします。彼のラップトップDJから繰り出す素敵な音楽と共に自由なダンスを踊りましょう!よければ動き易い服装でお越し下さいませ!


コンテンポラリーダンス パフォーマンス
ーOUTPUT scene1ー

|日にち|2017年 3月18日(土)
|時 間|17:00開演
|開 場|広島市東区民文化センター ロビーギャラリー
|入場料|1000円 (1ドリンク・1フード付)

|公演プログラム|
❶ 作品発表
❷ ディスカッション
❸ フリーダムダンス ジャムセッション

出演
<ダンス>
秋田乃梨子・岩手萌子・越智哲也・大村満里奈・風岡美沙
玖島雅子・栗原麻里子・中西あい・中川友里江・中川晃一
善岡宏和・山本佳織
<音楽>前原秀俊
<フード>中川明子

|問合せ|
ART COMPLEX HIROSHIMA 
Mail:art.complex.hiroshima@gmail.com

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主催 ART COMPLEX HIROSHIMA
共催 公益財団法人広島市文化財団 東区民文化センター
KAZOO
協力 Prompty・あんcafé

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2017/1/14

テッド・ストファー「コンテンポラリーダンスWS」終了報告  ●ワークショップ報告

12月23日~25日3日間のテッド・ストファーによる、コンテンポラリーダンスワークショプと、クリエーションワークを開催しました!
クリエーションワークは、動きに必要な5つのポイント、Space/Tension,energy,life force/Articulation/Tempo,Durationを身体で学びながら進めて行く。その為に4つのタスクがあり(沢山ありすぎるので割愛)それをリードしてもらいながら現場で実践しながらトレーニングしました。ダンスなのにまるでアクトトレ―ニングを受けている様でしたので、彼に聞いててみたら、マイスナーテクニックと言うシアタートレーニングを元にしてカリキュラムを作っているそうです。
テッドのワークは本当に丁寧なワークで今ここに私がいると言う実感が確かにありました。
オブジェクトとサブジェクトのコントロール。ヒューマニティを出すことを恐れない。100%のクオリティと80%のエネルギー。痛みを恐れない事。これが次にテッドに会うまでの私の宿題とします。
ホントにこんなワークを広島で受ける事が出来るなんで幸せでした。
まるでヨーロッパの舞踊学校の授業を受けている様で、たったの3日しか受けていないのに1週間も一緒にいる感覚でした。
テッド・ストファーは今年の8月に再来日の予定です。さらに続けてテッドの世界観を学びたい方、テッドのワークに興味があり、ワークを受けてみたい方は是非一緒に学びましょう。

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2016/12/12

マタンエシュカー「呼吸法とヨガ」ワークショップ、アンケート紹介  ●ワークショップ報告

11月6日・8日に行なわれました、マタンエシュカーの「呼吸法とヨガ」ワークショップのアンケートの集計が整いましたのでご紹介します。
皆さんとても深い体験をされた様です。カラダと向き合う事は豊かで健康な生活を送る大切な事だと改めて感じました♡

呼吸法とヨガ
*呼吸法とアサナーとの組み合わせがクリアーでよかった。

*始めてヨガをして、最初は地球とかわからなかったし、感じられなかったけど、呼吸法をきいていくと少しだけ感じられるようになりました。また、バランスのとり方など教えていただきできるようになりました。

*始めてヨガをしたり、呼吸法を教えていただいて、色んな感じ方や見方があるのが分かって良かった。リラックスすることを大事にして、踊りも踊ろうと思いました。終わった後も熱心に教えていただきありがとうございました。

*地球に助けてもらい、地面を感じる、観察する、ということを感じることが出来た。

*身体が気持ちよく起きていく感覚があってすごくリラックスできた。余分な力を使わず、サマナバイユを意識して焦らずに両足の床を押すことでリラックス出来たり、自分のはまるポジションに着いた時の感覚がすごく新鮮でした。

*最初床を感じるとこを感じているつもりだったけど、上半身は力んでいた。だんだん床を感じることが体感できたのでやりやすくなった。

*地球を感じることができたヨガでした。地面をプッシュする感じがおもしろかった。

*ヨガは鍛えるものと思っていましたが、リラックスすることで心と体の気が流れていくことにびっくり。

*とても勉強になりました。自分のヨガクラスの時の参考にさせていただきます。

*始める前と終わった後では呼吸がとてもしやすくなった。

*今までのヨガは上半身に力を入れていたが、下半身のみということでとても楽にできました。

*今後の自分の活動する上でとても気づきを得ることが出来参加してよかった。
*力を抜くことの大切さを感じることが出来た。
呼吸カパラバティを始めると炒めていたところがしびれたり、違和感があったりする。終わった後はしびれが軽減。ヨガの呼吸法は整形外科的な痛みを緩和できるのでもっと知りたいし学びたい。

呼吸と瞑想
*瞑想は難しいけど、最高の時間を持てました。人間の身体は不思議でいっぱいです。また来たい。次はセッションしたいと思います。玖島さんいつもありがとうございます。現代社会に必要なモノ。脳トレでやせたり、記憶が鋭くなったりといろんな方法があります。どれが自分に合っているのか模索中です。そしてこれからの自分の仕事の在り方も考えます。

*喉の呼吸でどこか動かすのではなく、そこに意識を持っていくだけ。そういうことはいろんな場面で重要なことだと思いました。
*瞑想の時寝てしまいました。何もせずじっとしているのが苦手なのですが、今回リラックスして瞑想できたと思います。呼吸をしたときに普段は意識していなかった喉仏を意識するとそこに力を感じることが出来たので面白かった。

*一回目にした瞑想は頭で考えすぎて心地よいとは感じられなかったけど、二回目は時間があっという間に過ぎてとても気持ちが良かった。呼吸が身体の調子をこんなに変えるものかと驚いた。

*ヨガの呼吸法を初めて学びました。普段気に留めていなかった呼吸を意識することはとても難しいような、簡単なような、不思議なワークショップでした。時間がとても短く感じた。もっと学びたい。

*ウバナバイウの口鼻などは、最初は感じづらかったけど、マタンさんがシンプルに肌が少しでも動けばよいといってくれ、してみると感じることが出来た。管が通っている感じ、という例えが分かりやすく、管が通っていると思うととてもリラックスされ、身体のいろんな状況が変わってくるのが面白かった。

*今日は楽しかったです。ありがとうございました。初めと終わりの身体の変化を感じることが出来た。
*瞑想の考えが全く違っていたのでびっくり。瞑想は私にはできないと思っていましたが、それほど難しく考えなくていいんだと思いました。瞑想は頭を空にするものだと思っていましたから。
なかなか自分ひとりでは呼吸だけに集中する時間がとれず、今日は久々にとても贅沢な時間でした。最後は外よりも内をかんじられて、呼吸をするたびに整う感覚が持てました。あっという間の二時間、マタンさんとても素敵な時間をありがとうございました。

意識と身体を繋ぐヨガ
*ヨガをするときに何を大切にしたら良いかよく分かりました。力で動かすのではなく、重さの移動で動かすと身体がとても楽でびっくりしました。

*呼吸法のおかげで動き方が変わったような気がする。今回の学びを頑張って続けていきたい。三角難しいです。

*何かが下がるから何かが上がる、どちらかが重くなるからどちらかが軽くなる、というのがあたりまえなことだけどすごく自分に必要な言葉だった。

*初めてヨガを受けました。ヨガのむずかしさを知ったがとてもいい経験になった。呼吸法は大切なので本日学んだことを活かしてこれからも継続していきたいです。
*本当にリラックスしてできてまた新しいヨガの気持ちよさ、ハッピーな感覚を知ることができました。そしてマタンさんの伝えることにとても共感でき、私もそうでありたいと思うことばかり。今日のワークショップに参加できたこととても感謝します。よい体験となりました。マタンさんthankyou so much!

*自分の中に感じることを優先する。ポーズ・呼吸で自分を苦しめない。

*今までのヨガは足を上げる、手を上げるといわれてきたが、重くなるから反対側が上がる、は目からうろこでした。とても気持ちよかった。

*常に気持ちよさを感じるからプラクティスしている。それを感じることができました。

*呼吸を整えていくと自分の身体が変わったことに驚きました。

個人セッション
*呼吸をすることによって、同じプレッシャー、ストレスでも軽減することができて、その呼吸をしているとき、マタンが細かく指示してくれた。イメージがタスケテくれた。シーツが舞ってそれが自分にゆっくり帰ってくるイメージ。このゆっくりとしたイメージが呼吸を変化させて、身体が違う動きをしていると感じ、痛みも変化していく。変わっていくことが一番大切で、それを観察する。自分もこれを思い出して日常で味わい隊と思う。

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2016/11/13

テッド・ストファー「表現の為のワークショップ」「クリエーション・ショーイング」開催  ●ワークショップ案内

テッド・ストファー(Ted Stoffer)
「表現の為のワークショップ」「クリエーション・ショーイング」
ー2016年12/23(金)・12/24(土)・12/25(日)ー を開催します。


ヨーロッパの著名なカンパニーであるサーシャワルツ、Ballet C de La B等のゲストダンサーとして活躍し、また自身の振付作品でも振付家として近年注目を浴びているテッド・ストファーの豊富な経験に裏付けられた貴重なワークショップです。前半はヨガをベースにしたボディーワークにより、心身共に強くしなやかに動くための調整を促し、後半では動きの可能性を探り表現にどう繋がっていくのか行くかを体験します。
それぞれが培ってきた表現や経験や知覚を総動員し、オリジナリティのある動きへの発展が期待できることでしょう。

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■ 日時 ■
【学ぶ】
@表現と創造 
12/23(金)18:30〜20:30
Aコンフォートゾーンからの発展 
12/24(土)18:30〜20:30

【創る】
Bクリエーション
12/23(金)13:00〜17:00
12/24(土)13:00〜17:00
12/25(日)10:00〜14:00

【観る】観覧無料
ショーイング
12/25(日)15:00〜16:00予定
テッドストファー&クリエーションダンサーズによる作品上演
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■ 場所・会場 ■
  広島市東区民文化センター スタジオ2(1F)
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■ 参加費 ■
  3,500円/@A各クラス
  6,500円/@A通し
  16,000円/B
  19,000円/@AB全通し
  1,000円/@A見学各クラス(※Bの見学は不可)
  ★すべてのプログラムには、通訳がつきますので、どなたでも安心してご参加いただけます。
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■ 定員 ■ 
各クラス 20名(事前申し込みが必要です)
■ 講師 ■
テッド・ストファー(Ted Stoffer)/ブリュッセル
■ 内容 ■
@ 表現と創造WS
A 対決のコンフォートゾーンWS
Bクリエーション
・ショーイング
■ 持物 ■
動き易い服装・タオル・水・用意可能であればニーパッド
■ 対象 ■
表現、ダンス、演劇、や身体運動に興味のある方。それらの経験が無くても受講出来ます。
■ 詳細 ■
受付完了後に各受講者にご案内
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■ 申込 ■
※要事前申込※
◎ART COMPLEX HIROSHIMA(担当クシマ) 
 art.complex.hiroshima@gmail.com
090-1686-6092
◎広島市東区民文化センター 
 http://www.cf.city.hiroshima.jp/higashi-cs/ 申込フォーマットより
 082-264-5551 

<メールまたは、申込フォーマットに>
@ 名前(ふりがな)
A 性別
B 生年月日
C 郵便番号・住所
D 電話番号(緊急時連絡可能な電話番号)
E メールアドレス(携帯)
F メールアドレス(パソコン)
G 受講クラス・金額
H 今までやって来られた事や、今やっている事
以上を明記し、
申込を頂きましたら、折り返し受講振込先口座番号をお知らせします。振込終了後、受講受付完了です。
※申込時の個人情報漏洩に留意します。 

※申込・振込締切:12月21日(水)
※定員になり次第締切
(注意:入金頂きましたら受講料は返金出来ません。ご了承下さい)直前の申込に付きましてはart.complex.hiroshima@gmail.comにご相談下さい。
※@Aは当日飛込み受講も可能ですが、受講料は500円プラスとなります。(但し定員に達していた場合は受講出来ませんので必ず連絡を入れてからお越し下さい。)
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■ 内容 ■
【学ぶ】
@「表現と創造」12/23(金)18:30〜20:30
このクラスでは、動きの創造性や構成のための基本の動きを体験します。
小さい動きの中に大きな宇宙があることを想像しながら、繊細に身体を動かすことでダイナミックな表現が可能なことを体験してみましょう。ジャンルを問わず、参加者の創造に任せた表現を体験するワークですので、全てのレベルや年齢の方が受講可能です。参加者は一人、2人組、グループになり、テッドが提案する色々な動きのツールを使って、今起こっている身体に焦点を当て、自分の動きを観察しましょう。まだまだ身体に潜んでいる新たな動きの発見をしてみましょう。

A「コンフォートゾーンからの発展」12/24(土)18:30〜20:30
このクラスでは、参加者一人一人が自分の身体の動きについて知る時間です。
「コンフォートゾーン」とは現状のことで、慣れ親しんだ環境が一番安心でき、心が落ち着く場所で、一番力を発揮することが出来る状態と言われています。
自由に身体を動かしながら表情豊な動きと創造にアクセス出来る素晴らしさを味わって下さい。
前半で自分の現状の動きを知り、後半ではコンフォートゾーンをあえて崩したり壊したりしてみる実験をしてみましょう。そうする事で予期せぬ動きや表現と遭遇する事ができ、新たな動きの発見が期待出来るでしょう。パフォーマンスの幅を広げたい方は必修です!

【創る】
B「クリエーション」12/23(金)・ 12/24(土)・ 12/25(日)
 「ショーイング出演」
ヨーロッパでプロのカンパニーや劇団や大学で、作品の振付・構成・演出を手がけている実力派のアーティスト「テッド・ストファー」と一緒に作品を作りましょう。ダンスと演劇と表現を融合させた「存在する身体」を大いに学び楽しみながら創り、12/25(日)15:00〜のショーイングで発表します。
※参加条件はクリエーション3日間とリハーサル参加、ショーイング出演が可能な方。

【観る】
C 「ショーイング」
12/25(日)15:00〜16:00 予定
テッドストファー&クリエーションダンサーズによる作品上演
観覧無料(どなたでも観る事が出来ます)
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■ 講師 ■
テッド・ストファー(Ted Stoffer) /1970 アメリカ/ベルギー
ブリュッセルを拠点として振付家、パフォーマー、教師、Aphasia Dance Companyの創業者として活動する。Les Ballets C de la Bにプロデュースされた彼の作品、Aphasiadisiacはベルギーで評論家賞にノミネートされ、イギリスのブライトンフェスティバルでアルゴス評論家賞を受賞した(2008)。
彼の作品はコンテンポラリーダンス、演劇、舞踏、インタラクティブパフォーマンス、Tanztheater、教育ビデオ等、様々なジャンルに及び、2012年には日本のバラエティーゲームショウに触発されたオリジナルな舞台を発表した。
ローザス, Ultima Vez, Charleroi Danse, サシャワルツ, DV8, Carte Blanche, ImpulsTanz, the Venice Biennial等での教えの経験があり、ヨーロッパ、日本、韓国、トルコ、カナダでクリエイティブワークショップを率いてきた。
過去6年はダンスの世界だけでなくドイツの一流の演劇学校でクリエイティブな体の使い方を教え、ドイツ人のディレクターSandra Strunzとベルギー人の賞受賞ディレクターLuk Percivalと度々共に作品作りに関わってきた。
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◆主催:ART COMPLEX HIROSHIMA
    公益財団法人広島市文化財団東区民文化センター
 共催:KAZOO

◆後援:
広島市教育委員会 中国新聞社 中国放送 広島テレビ 広島ホームテレビ 
テレビ新広島 広島エフエム放送 ひろしまケーブルテレビ FMちゅーピー76,6MHz

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2016/11/8

マタン・エシュカー「呼吸法とヨガ」WS終了報告  ●公演&パフォーマンス案内

11月6日〜8日、マタンエシュカーの広島ワークショップが終了しました。
参加年齢は18歳〜92歳までで、これだけの年齢差の方たちとワーク出来る喜びはマタンの凄さと実感しました。
マタンのワークショップは、ポーズい捕われないヨガです。
今おきている自分の身体を客観的に、内観的に眺めてみる、これが自分自身と向き合う事に繋がる訳ですが。
呼吸と身体は密接に繋がっている事、少しの呼吸の変化で身体がガラッと変わってしまう。
端から見たら変化が確認出来るけれど、本人は実感がないと言うビギナーの方がいてとても興味深かったのですが、呼吸によって身体が変化して行く事を内観する事がヨガなのかなと思いました。

三角のポーズの時に、骨盤が以上に入いってテンションが掛かっている受講者にアドバイスをすると、その受講生は骨盤だけを直そうとする。
その時マタンが
「あなたは骨盤だけがあなたではない、あなた全てがあなたでしょ?!」
全ての事が繋がっている、全ての身体を丸ごと使って体感する事が重要。
エネルギー(プラーナ)が滞りなく身体全てを流れている事を感じる事。
滞って無理をしてヨガをしても、何の為に誰のためにしているのか分からなくなる。

ボートのポーズの時、一方あ重かったら一方が軽くなると教えてくれる。
多くの人が納得。
根性やプッシュであげなくても大丈夫。
地球に重くする事で天に軽くなる。
例えばロールアップして立つときも足の裏で地球を重く感じて、体全体に伝わるまで待って呼吸をしながら起きて来る。
バレエダンサーにもアスリートにも的確なアドバイス!

思いで身体を動かさないヨガ。

ヨガをする事は、身体を動かす事も合わせ、日常に活かせる、それをマットの上でやり、日常のヒントをもらいました。
沢山のマタンからのお土産を自分に落とし込み来年また、マタンに会いたいなと思います。

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2016/11/4

マタンエシュカー個人セッション開催  ●ワークショップ案内

マタンエシュカー個人セッション開催

マタンエシュカーの呼吸法とヨガWS間もなく広島で開催です♡
http://blog.ap.teacup.com/odoreel/226.html


マタンが広島に来られている6日〜8日の間「ボディーワーク・個人セッション」を開催する運びとなりました♡
興味のある方ご連絡を下さい♡

マタンは世界的に活躍する、経験豊富なヨガティーチャーであり、ダンスやスポーツでの負傷や再訓練(リハビリ)、痛みのケアに特化したセラピストでもあります。
ヨガの他に、フェルデンクライス、ロルフィング、気功などのライセンスを持ち、それらのテクニックを融合したスタイルで痛みに特化したボディーワークを実施し、癒しのプロセスをサポートしています。
対極の間を行き来するとき、私たちは神経系、身体、心のバランスを新しく創っています。これは聴くこと、観察すること、自分と周りを意識し続けること等を通して絶え間なく行うプロセスです。バランスがとれている時、陰と陽、アパーナとプラーナも偏りなく釣り合っています。このバランスを崩すと身体を痛めたり、ストレスを抱えたりします。全身のバランスをとる為の効果的な方法を、個人セッションを通して学びます。
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●個人セッション料金
10,000円~11,000円/1時間
(セッションの場所をそちらで提供して下さる方は10,000円です。申し訳ありませんが通訳は付きません。)
●個人セッション可能日と時間帯
11/6(日)18:00~19:00
19:00~20:00
11/8(火)10:00~11:00
11:00~12:00
14:00~15:00
15:00~16:00
●申込方法、メールにて
⑴名前
⑵性別
⑶年齢
⑷携帯電話番号
⑸メアド
⑹希望日と時間
⑺場所の提供の不可
以上を明記し以下の連絡先にメールを下さい。
折り返しご連絡致します。
●申込・問合せ先
art.complex.hiroshima@gmail.com
●申込締切日
11月5日12:00
●持ち物
動き易い服装(スカートNG)、ヨガマット又はバスタオル
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2016/10/20

石井則仁WSアンケート紹介  ●公演&パフォーマンス案内

石井則仁ダンスワークショップ アンケート紹介
10月4日〜5日に開催しました、石井則仁ダンスワークショップ&クリエーション・ショーイングのアンケートの集計が整いました。
ご紹介します。
(集計Momo)


○とても楽しく参加させていただきました。とても新鮮な体験になりました。自分の身体が全然動かなかったですが、皆さんと集中して同じ曲で同じルールで動かすのは本当に気持ちが良くてもっと溶け込みたい、ともっと動かせるようになりたいと思いました。また、全体で作るのも楽しかったですが、グループ別でみるのは本当に勉強になりました。打合せなしの偶然できるストーリーというか…何度か感動しました。自分の身体のコト、みんなで創るということを考えることが出来て面白かったです。

○みんなでいろいろ関わったり構造を考えたりしてとても楽しかったです。自分だけでもダメだし、相手だけでもダメ、間延びしてもだめ、うるさすぎるのもだめ、客観性がなくてもダメ、結構難しいな、とても気づきが多くて面白かったです。人と一緒に踊るって面白いし奥が深いなと思いました。

○山海塾のメソッドが体験できとても貴重な時間でした。自分の身体について普段は気付かなかったことも気づかせていただきました。誰かと一緒に踊る楽しさも久しぶりに味わいました。

○ストレッチは身体にきつかった。しかしいろんなストレッチ方法を知れてよかった。呼吸のコト、身体の力を抜くこと、歩き方など新しいことを学べてよかった。舞踏をより身近なものに感じることが出来てよかった。ショーイングにチャレンジできたのは良かった。しかし自分の出番を探すのはなかなか難しかった。上手な人が多くて。

○今回のワークショップに参加してみて、今まであのような動きをしたことがなかったので、2日間楽しかった。最初はどんなことをするのか不安だったが、楽しく踊れました。最後のショーイングを観ているととても感動しました。

○初めて舞踏を知りました。次会ったらまた受けたい!

○舞踏のワークショップは体験したことがなかったのでとても新鮮で、いろいろ学ぶことが多かったです。クリエーションにも参加できて面白かったし、とても貴重な体験になりました。

○2回目のクリエーション、ペットボトルを使ったものがとても楽しかったです。楽しかったけれど難しくてどういう風にすればいいのか分からなくなったときの戸惑いは困った。

○すごく面白かった。クリエーションはとても難しかった。自分がどうあるべきか分からなくなってもやもやした。だけど自分のくせや傾向が少し見えた気がする。

○体幹を意識した身体表現は自分の仕事にも通ずるのでとても役に立った。また受講したい。全身筋肉痛は久しぶりです。

○いつもバレエを基礎としたコンテンポラリーダンスをやっているので、今回のWSのダンスはとても新鮮で楽しかったです。のりさんともっと踊りたいです。中庭で踊るのも楽しかった。ダンス大好きだなと思いました。

○1日目に参加できず残念でしたが、初対面の人たちとのWS、ショーイングに向けての時間はみんな必死で個々が学ぶことみんなで空間を創ること、難しかったですが充実していました。

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2016/10/18

テッド・ストファーと踊る ダンサー募集!!  ●公演&パフォーマンス案内

テッド・ストファー「クリエーション&ショーイング」WS

ヨーロッパの著名なカンパニーであるサーシャワルツ、Ballet C de La B等のゲストダンサーとして活躍し、ローザスでも指導経験をもち、また自身の振付作品でも振付家として近年注目を浴びている、テッド・ストファーの豊富な経験に裏付けられた貴重なクリエーション&ショーイング。

「 ただ今ダンサーを募集中です!! 」

デッドや参加ダンサーと共に、ガッツリ3日間のクリエーションを通して作品を構築し最終日に作品を発表します。

◆クリエーション内容◆
12月23日(祝金)13:00〜17:00(1日目)
12月24日(土) 13:00〜17:00(2日目)
12月25日(日) 10:00〜14:00(3日目&リハーサル)
         15:00〜16:00(ショーイング出演)
ヨーロッパでプロのカンパニーや劇団や大学で、作品の振付・構成・演出を手がけている実力派のアーティスト「テッド・ストファー」と一緒に作品を作りましょう。ダンスと演劇と表現を融合させた「存在する身体」を大いに学び楽しみながら創り、25日(日)15:00〜のショーイングで発表します。
※参加条件は、クリエーション3日間とリハーサル参加、ショーイング出演が可能な方

◆ショーイング◆
12月25日(日)15:00〜16:00予定
観覧料無料(どなたでも観る事が出来ます)

◆場 所◆
全て、広島市東区民文化センター 
(広島市東区東蟹屋町10-31)

◆参加料◆
16,000円/3日間のクリエーションとショーイング

◆定 員◆
各20名(※要事前申込)

◆対 象◆
表現、ダンス、演劇、や身体運動に興味のある方。
クリエーションとショーイングに興味のある方。

◆持ち物◆
動き易い服装・タオル・水
(衣裳に関しては未定です。申込をされた後で詳細をお伝えします)

◆詳細◆
受付完了後に各受講者にご案内

◆問合せ・申込方法 ◆
※要事前申込※
◎ART COMPLEX HIROSHIMA
art.complex.hiroshima@gmail.com 090-1686-6092
申し込み方法は、メールにて
1 名前(ふりがな)
2 性別
3 生年月日
4 郵便番号・住所
5 電話番号(緊急時連絡可能な電話番号)
6 メールアドレス(携帯)
7 メールアドレス(パソコン)
8 受講クラス・金額
9 今までやって来られた事や、今やっている事
以上を明記し、申込をしてください。 申込を頂きましたら、折り返し受講振込先口座番号をお知らせします。 振込確認後、正式に受付が完了します。 受付完了後に詳細をご案内します。
※申込のみでは受講出来ません。お気を付けください。

◆締切/申込・振込:12月21日 (水)
(注意:入金頂きましたら受講料は返金出来ません。ご了承下さい。) 直前の申込・振込に付きましてはart.complex.hiroshima@gmail.com にご相談下さい。

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◆ プロフィール◆
テッド・ストファー(Ted Stoffer) /1970 アメリカ/ベルギー

ブリュッセルを拠点として振付家、パフォーマー、教師、Aphasia Dance Companyの創業者として活動する。Les Ballets C de la Bにプロデュースされた彼の作品、Aphasiadisiacはベルギーで評論家賞にノミネートされ、イギリスのブライトンフェスティバルでアルゴス評論家賞を受賞した(2008)。
彼の作品はコンテンポラリーダンス、演劇、舞踏、インタラクティブパフォーマンス、Tanztheater、教育ビデオ等、様々なジャンルに及び、2012年には日本のバラエティーゲームショウに触発されたオリジナルな舞台を発表した。
ローザス, Ultima Vez, Charleroi Danse, サシャワルツ, DV8, Carte Blanche, ImpulsTanz, the Venice Biennial等での教えの経験があり、ヨーロッパ、日本、韓国、トルコ、カナダでクリエイティブワークショップを率いてきた。
過去6年はダンスの世界だけでなくドイツの一流の演劇学校でクリエイティブな体の使い方を教え、ドイツ人のディレクターSandra Strunzとベルギー人の賞受賞ディレクターLuk Percivalと度々共に作品作りに関わってきた。
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2016/10/8

マタン・エシュカーによる「呼吸法とヨガ」ワークショップ開催!!  ●ワークショップ案内

マタン・エシュカーによる「呼吸法とヨガ」ワークショップ開催!
2016年11月6日(日)・8日(火)


呼吸法とヨガを通して、身体と意識をつなげていき、身体構造と動きの関わりへの理解を深めていくワークショップです。


◆日 時◆
@「呼吸法とヨガ」
11月6日(日)10:00~12:00
A「呼吸と瞑想」
11月6日(日)13:30~15:30
B「意識と身体を繋ぐヨガ」
11月8日(火)18:30~20:30

◆場 所◆
東区民文化センター (広島市東区東蟹屋町10-31)

◆受講料◆
4,500円 /1クラス
8,500円 /2クラス
12,000円 /3クラス
2,000円 /見学(各クラス)

◆定 員◆
各20名(※要事前申込)

◆対 象◆
ヨガや身体に興味のある方。身体を聴く観察する事に興味があり、日常の癖や習慣を発見してみたい方。パフォーマンス力を上げたい方。

◆持ち物◆
動き易い服装・タオル・水・ヨガマット


◆WSの内容◆
生きるものすべてが、必ず実行していること。なんだと思いますか?それは「呼吸」です。人も、動物も、植物も、みな「呼吸」をしています。しかし残念なことに、普段から意識して「呼吸」をしているという人は少ないのが現実ではないでしょうか?なぜならば、それは心臓が鼓動を打つのと同じくらい、意識しなくてもあたりまえに繰り返される行為だからです。
今回は「呼吸」と「身体」をテーマに豊かに味わいながら身体を動かす3回ワークショップです。

@「呼吸法とヨガ」
マタン氏が提唱するヴァーユ呼吸法(Vayu Pranayama)を学びます。
自らの呼吸に意識を向けることで、深いリラックス効果や気付きを得る方もいらっしゃいます。そして「動き」を加え、Asanaやポーズを行います。そこで、今までのご自身の動きとは異なる、何らかの変化を感じていただけると思います。呼吸がいかに精神・身体動作に深く関わっているのかを実感いただくためにも、できれば、「呼吸法」とあわせて「動き」のクラスまで受講いただき、ご自身を観察し、新しい自己発見の糸口をつかんでいただければと考えております。初心者のかたは、こちらのクラス単体の受講も歓迎いたします。まずはお気軽にご参加いただければと思っております。

A「呼吸と瞑想」
@のクラスに加え「呼吸」と「瞑想」をテーマにクラスを設けます。「瞑想」は、瞑想の仕方を学び、呼吸に意識を向け集中することで、こころとからだに良い影響がもたらされるでしょう。「呼吸法」を学び呼吸とともに身体を内観し、ひとつひとつに繊細に意識を向けることで、自分自身が変わってゆくと考えています。今回のワークショップを通じて、皆様にもそれを体感していただければと思っております。

B「意識と身体を繋ぐヨガ」
私達は対極の間を行き来するとき、神経系、身体、心のバランスを新しく創っています。これは聴くこと、観察すること、自分と周りを意識し続けること等を通して絶え間なく行うプロセスです。バランスがとれている時、陰と陽、アパーナとプラーナも偏りなく釣り合っています。このバランスを崩すと身体を痛めたり、ストレスを抱えたりします。
ヨガや日常生活において、動き、空間、時間との関わりに対して、それぞれのテーマが関連し合い様々な視点が生まれます。そして自己への気付きを促進するために考えられたヨガのツールを使いこなし、学びを深めていくことができるでしょう。ヨガを、あなた自身に適した現代の言語に翻訳し、日常生活の中でも応用出来る感覚を身につけていきましょう。ジャンルや経験を問わず、どなたでも歓迎です。

★すべてのプログラムには、通訳がつきますので、どなたでも安心してご参加いただけます。(通訳:栗原麻里子)
★参加するにあたって、ヨガ、ダンス、演劇の経験は必要ありません。どなたでもご参加いただけます。

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◆問合せ・申込方法 ◆
※要事前申込※
◎ART COMPLEX HIROSHIMA
art.complex.hiroshima@gmail.com 090-1686-6092
◎広島市東区民文化センター
/申込フォーマットより:http://www.cf.city.hiroshima.jp/higashi-cs/ACH/sankai/ws.html
082-264-5551
申し込み方法は、メールまたは、申込フォーマットに
1 名前(ふりがな)
2 性別
3 生年月日
4 郵便番号・住所
5 電話番号(緊急時連絡可能な電話番号)
6 メールアドレス(携帯)
7 メールアドレス(パソコン)
8 受講クラス・金額
9 今までやって来られた事や、今やっている事
以上を明記し、申込をしてください。 申込を頂きましたら、折り返し受講振込先口座番号をお知らせします。 振込確認後、正式に受付が完了します。 受付完了後に詳細をご案内します。
※申込のみでは受講出来ません。お気を付けください。


◆締切/申込・振込:11月4日 (火)
(注意:入金頂きましたら受講料は返金出来ません。ご了承下さい。) 直前の申込・振込に付きましてはart.complex.hiroshima@gmail.com にご相談下さい。
※当日飛び込み参加も可能ですが、当日支払の場合は受講料金は500円プラスとなります。 但し定員に達しました場合は受講出来ませんので必ずご連絡をしてからおこし下さい。

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◆指導者プロフィール◆
MATAN ESHKAR(マタン・エシュカー)/イスラエル
ヨガ指導者。
マタンは世界的に活躍する、経験豊富なヨガティーチャーであり、ダンスやスポーツでの負傷や再訓練(リハビリ)、痛みのケアに特化したセラピストでもあります。NYやイスラエルで卓越したプロダンサーへも指導を行っています。(インバルピントダンス・カンパニー、バッドシェバ 舞踊団etc )彼の指導スタイルは、アシュタンガ、アイアンガー、ヴィンヤサ、ヴィジュナーナ・ヨガまたフェルデンクライス、ロルフィング、気功など、様々なテクニックを融合したスタイルです。古くからあるヨガの知恵を現代生活に適応する言語に置き換えた革新的で独創的な指導でワークショプ、リトリート、ヨガ指導者の為の教育にあたっており、世界中で多くのヨガ練習者やセラピストに慕われています。2003年より国外でも活動しており、日本、韓国、台湾などでは定期的に指導を行っています。彼の教えは流派を問わず、練習者を鼓舞しています。マタンは18年前、NYでアシュタンガ・ヴィンヤサヨガを始めました。その後ヴィンヤサをマイケル・ギルバートに、アイアンガーをアディル・パルキヴァラに、ヴィジュナーナ・ヨガをイスラエルでオリット・セン・グプタから習いました。2003年に最初の教授資格を得たのち、オリット・セン・グプタより4年間のヴィジュナーナ・ヨガのコースも終了しており、現在に至るまで古代ヨガの文献とヴァーユのシステムについての知識を深め続けています。コミュニケーションとアートの学士号をもち、イスラエルのテル・アビブにあるヨガスタジオ「Yafo Yoga」の創始者です。痛みのケアワークショップや自己実現、癒しのプロセスをサポートしています。18年にわたる学びと研究に基づいた、ライフ・スキル(生きる知恵)をシェアしています。

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◆主催◆
ART COMPLEX HIROSHIMA
広島市東区民文化センター

◆協力◆
KAZOO
DEVIATE.CO

◆後援◆
|後援|広島市教育委員会 中国新聞社 中国放送 広島テレビ 広島ホームテレビ テレビ新広島 広島エフエム放送 ひろしまケーブルテレビ FM ちゅーピー76,6MHz

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