2010/9/18

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4日に、ウインドウショッピングに、
おれと母で行く予定。

一週間くらい前から、なぜか、足くび
が痛い。

なんだろう?

最近、玄米珈琲飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計に足くび
痛くなりそうだし。

フンガフフ
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2010/9/11

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2010/9/4

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元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

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きっと今、痩せない人も、
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2010/8/27

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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エクササイズバンドです。

ミーも相方も、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は3キロほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、玄米コーヒーみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、足首
が少し痛いです。
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2010/8/20

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オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪

11時に体重測ったら
前測ったときより5kg痩せてた
ミックスフライやミックスフライ
我慢しててよかった。

母親に借りたEMSグローブいいかも。
機会があったら試してみてね。


嗚呼,気分爽快
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