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育毛によくない、悪い食べ物

2012/8/24 | 投稿者: オラオラ

髪の毛は強いストレスや生活習慣、食生活の栄養を受けやすいです

ここでは髪の毛の育毛によくないもの、悪い食べ物を書いていきます。

・ラーメン、ファーストフード、揚げ物などの脂っこい食事。
・コーラなどの炭酸飲料。
・コーヒーや紅茶などカフェインが含まれている飲み物など。
・喫煙など。
・香辛料などの刺激物。

ファーストフードや揚げ物などの脂っこい食べ物は皮脂の分泌量を増やすので毛穴に皮脂などが詰まりやすくなります。

糖分の多いものやカフェイン、刺激物は頭皮や髪の毛によくありません。

喫煙も血管を萎縮させるので毛細血管に血液が届きにくくなり育毛の妨げになります。

今回あげたものは少し食べるぐらいならそこまで影響はないでしょうが取り過ぎると体の調子がおかしくなり髪の毛にも悪影響をあたえます。

バランスの取れた食生活をし、育毛剤をつけてしっかり育毛しましょう。
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