2009/10/9

高血圧の恐怖  

今日に食べたてんぷらを後悔して、明日は夕飯抜きにしてサプリメントで頑張るとしようか。そういえばきゅうりなどの多量の野菜を入れた栄養価の高い野菜スープを飲んで体質改善すれば、ぜい肉が落ち、太りにくくなります。 料理も手軽なので幸せです。そういえばこの頃は体内が軽い気がして、ちょっぴりうれしいです。
今、メタボリックシンドロームと言う言葉が浸透してしまったくらい、太りすぎに関しては関心があるわけですね。下半身を中心とした部分の体脂肪を落としたいなら、エアロバイクは好評です。筋肉に過剰な負荷がかかりませんし、テレビなどを見ながらできるのも特長です。
高血圧のリスクを考えて、ヘルシーな食材と体操を日ごろから心がけてください。シトラスには、ぜい肉の消費を促進する効果があります。ところで痩身中のイライラの解消効用もあります。
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2009/10/8

台風一過  

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2009/10/7

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2009/10/6

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2009/10/5

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