睡眠不足

2013/4/8 | 投稿者: モモ

髪の毛の敵はストレスと栄養不足と睡眠不足。

このうち睡眠が圧倒的に私には足りない。
夜寝ると朝しっかりと行動できて理想的なのに、ついつい夜遅くに行動してしまう。
そして睡眠時間が足りなくて、朝起きられない。
眠いから昼間寝る。
あかん。
あかんすぎる悪循環。
朝型にしていかないとだめだと思うのに、部屋が真っ暗にならないとなにかやろうと思えない。
なんなんだろうね。
部屋が暗くなると危機感でもあおられるのかしら。

でも夜しっかり寝ないと髪の毛が危ない。
やっぱ睡眠はしっかりととろう。
それで髪の毛ふさふさに戻るなら安いもの、のはずなんだけどなぁ。
夜は寝れないなぁ。
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