野菜ってスゲー!

2012/8/9 

隣の課の係長は私より5歳ぐらい年上だと思うけど、半年前に結婚してからスレンダーだった体がメタボ気味。素敵だなーと思ってたのに、ちょっと残念。運動不足?それとも奥さんの手料理で幸せ太りなのかな。


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今の時代、女だからって仕事に差をつけると逆に良くないのかもしれないけど、やっぱ男と女の仕事って差があると思う。私はそんなにバリバリのキャリアウーマン目指してるわけじゃないからこう毎日、残業続きだと正直滅入る。一人暮らしだから夜遅くに帰って自炊してお風呂に入るともう12時近い。なんか最近、体重が増えてきたっぽいしなんだかなーって感じ。。。頼りはパパもママもスマートだっていうDNA!前はたまにジムにも行ってたけどこんな帰宅時間じゃ行けないよ。


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今ハマっているのは、朝食は、果物だけ。しかも生でなきゃ!缶ジュースや人工のお手軽モノは、一切食べていない。何しろ、消化が30分以内の天然ビタミンたっぷりの生くだものに限っている。そして、昼は思いっきり好きなものを食べるの。だから、ランチが待ち遠しい。正午前から,お腹がグウグウ… でもこれがいいんです。 夕食は、軽くご飯を食べるけど、しっかり野菜や煮物をとるの。一ヶ月で結果が出てきているよ。3キロ減ったんだ。信じられない。今まで、運動しても、走っても、泳いでも,とれなかったお肉が、とれて嬉しい。 


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このままだとカツラを付けるはめになる!なんとかして薄毛克服するぞ。抜け毛の原因はストレスだったり、食生活だったりいろいろあるんだって。私両方とも当てはまるわ。しかも若い頃に何度も髪を染めたりパーマをかけたから地肌も相当痛んでるだろうし。よし、こうなれば全て薄毛に効く言われるものは試してみよう。育毛剤もネットで調べて購入するし、食生活も改善するぞ。





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